Loquat

Jambul

Loquat vs Jambul

Loquat

Jambul

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Wzmocnienie kości

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Reguluje poziom cukru we krwi, Zapobieganie wrzód

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Chroni włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Kichanie, Obrzęk twarzy, Lzawienie oczu

Bóle Brzucha

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna, Podrażnienie gardła, Obrzęk gardła, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

12,14 g14,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,70 g0,60 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

12,10 g14,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,40 g1,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,030,04

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

76,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,18 mg0,25 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

14,00 mcg5,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

1,00 mg11,85 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,40 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg0,30 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0 834

👆🏻

Cholina

2,30 mg8,60 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,20 g0,23 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

266,00 mg55,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,28 mg1,41 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

1,00 mg26,20 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

16,00 mg11,65 mg

1 100

👆🏻

Magnez

13,00 mg35,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,05 mg0,09 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

27,00 mg15,60 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,15 mg0,02 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,04 mg0,02 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

13,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

77,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

2,00 mg0,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

86,73 g84,75 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,50 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

47,00 kcal60,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

47,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

47,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

266,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

67,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

47,00 kcal80,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal120,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

250,00 kcal300,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Zimowy

Monsun, Lato

Odmiany

Ahdar, Ahmar, Asfar, Rumieniec, Szampan, Wczesne Czerwony, Eulalia, Kula ognia, Złoty Czerwony, Złoty żółty, Oliver, Thales, Thames Pride, Victor i Wolfe

Ram Jarnun i Paras

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy, Żółty

Czarny, Magenta, Fioletowy

Wewnątrz Kolor

Pomarańczowy

Fioletowy

Kształt

Owalny

Tekstura

soczysty

Smak

Słodkie, Tarta

Wstrzymujący środek, Słodkie

Pochodzenie

Chiny

Bangladesz, Indie, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek, Dobrze osuszone

Ił, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-6.56.5-7.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Wilgotny, Opad deszczu

Fakty

Fakty O

Loquats są stosowane w produkcji wina śliwki.
Suszone liście loquat są wykorzystywane do herbaty ziołowe.
Nasiona loquat są nieznacznie toksyczne i objawy zatrucia są nudności, wymioty i duszności.