Dom
Porównaj Owoce


Malina vs Śliwka


Śliwka vs Malina


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi   
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega cukrzycy   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Wymioty   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,94 g   
99+
11,42 g   
99+

Włókno
6,50 g   
6
1,40 g   
32

Cukier
4,42 g   
99+
9,92 g   
22

Białko
1,20 g   
19
0,70 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,10   
15
0,06   
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
17,00 mcg   
22

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
33

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
26
0,42 mg   
35

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,33 mg   
11
0,14 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
32
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg   
13
5,00 mcg   
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,20 mg   
35
9,50 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg   
12
0,26 mg   
26

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
6,40 mcg   
12

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg   
7
73,00 mcg   
19

Cholina
12,30 mg   
3
1,90 mg   
31

Sadło
0,65 g   
12
0,28 g   
29

Minerały
  
  

Potas
151,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+

Żelazo
0,69 mg   
18
0,17 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Wapń
25,00 mg   
18
6,00 mg   
39

Magnez
22,00 mg   
11
7,00 mg   
28

Cynk
0,42 mg   
6
0,10 mg   
23

Fosfor
29,00 mg   
18
16,00 mg   
29

Mangan
0,67 mg   
5
0,05 mg   
99+

Miedź
0,09 mg   
24
0,06 mg   
39

Selen
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
0,00 mg   
38

Omega 6s
249,00 mg   
7
44,00 mg   
36

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
7,00 mg   
12

Zawartość Wody
85,75 g   
35
87,02 g   
26

Popiół
0,46 g   
29
0,40 g   
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
53,00 kcal   
21
46,00 kcal   
27

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
52,00 kcal   
13
49,00 kcal   
16

Kalorii w postaci suchej
363,00 kcal   
9
240,00 kcal   
34

Kalorii w puszkach Form
91,00 kcal   
8
63,00 kcal   
17

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
68,00 kcal   
18
71,00 kcal   
16

Kalorii w Dżemie
150,00 kcal   
33
310,00 kcal   
9

Kalorii w Pie
169,00 kcal   
99+
294,00 kcal   
20

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Lato   
Lato   

Odmiany
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren   
Wiktoria, Prezydent, Czar, Ariel, Avalon i Oullins Gage   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty   
Różowy, Fioletowy, Czerwony   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Żółty   

Kształt
Stożkowy   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
Ziarnisty   

Smak
Słodkie   
Soczysty, Słodkie, Tarta   

Pochodzenie
Europa, Północna Azja   
Kaukaz   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta   
Glina, Ił, Glina piaszczysta   

pH Gleby
5.8-6.5   
5.5-6.5   

Warunki Klimatyczne
Zimno   
Zimno   

Fakty

Fakty O
  • Istnieje ponad 200 odmian malin.
  • W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
  • Oni nie dojrzał po ich doborowy.
  • A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
  
  • W Chinach, śliwki są wykorzystywane do produkcji wina.
  • Substancja chemiczna zwana amigdalina.Z znaleźć w nasionach śliwy, zamienia się w toksycznym związku w organizmie człowieka.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Rosja   
Chiny   

Inne Kraje
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki   
Bośnia, Chile, Indie, Iran, Włochy, Rumunia, Serbia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Zjednoczone Królestwo   

Górny Eksporter
Polska   
Chile   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Idaeus   
Prunus domestica   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Rosales   
Rosales   

Rodzina
Rosaceae   
Rosaceae   

Genus
Rubus   
Prunus   

Gatunki
R. idaeus   
P. domestica   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Róża   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce