Dom
Porównaj Owoce


Malina vs Śliwka


Śliwka vs Malina


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi  
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega cukrzycy  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Wymioty  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,94 g  
99+
11,42 g  
99+

Włókno
6,50 g  
6
1,40 g  
34

Cukier
4,42 g  
99+
9,92 g  
29

Białko
1,20 g  
19
0,70 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,10  
15
0,06  
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
17,00 mcg  
24

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
33

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg  
26
0,42 mg  
35

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,33 mg  
13
0,14 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
32
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg  
13
5,00 mcg  
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,20 mg  
35
9,50 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg  
14
0,26 mg  
30

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
6,40 mcg  
12

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg  
8
73,00 mcg  
21

Cholina
12,30 mg  
4
1,90 mg  
38

Sadło
0,65 g  
12
0,28 g  
29

Minerały
  
  

Potas
151,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Żelazo
0,69 mg  
18
0,17 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Wapń
25,00 mg  
18
6,00 mg  
40

Magnez
22,00 mg  
11
7,00 mg  
28

Cynk
0,42 mg  
6
0,10 mg  
23

Fosfor
29,00 mg  
18
16,00 mg  
29

Mangan
0,67 mg  
5
0,05 mg  
99+

Miedź
0,09 mg  
24
0,06 mg  
39

Selen
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

Omega 6s
249,00 mg  
7
44,00 mg  
37

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
7,00 mg  
22

Zawartość Wody
85,75 g  
37
87,02 g  
28

Popiół
0,46 g  
30
0,40 g  
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
53,00 kcal  
29
46,00 kcal  
35

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
52,00 kcal  
30
46,00 kcal  
34

Kalorii w postaci mrożonej
52,00 kcal  
28
49,00 kcal  
31

Kalorii w postaci suchej
363,00 kcal  
9
240,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
91,00 kcal  
13
63,00 kcal  
25

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
68,00 kcal  
19
71,00 kcal  
17

Kalorii w Dżemie
150,00 kcal  
33
310,00 kcal  
9

Kalorii w Pie
169,00 kcal  
99+
294,00 kcal  
22

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Lato  
Lato  

Odmiany
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren  
Wiktoria, Prezydent, Czar, Ariel, Avalon i Oullins Gage  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty  
Różowy, Fioletowy, Czerwony  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Żółty  

Kształt
Stożkowy  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Ziarnisty  

Smak
Słodkie  
Soczysty, Słodkie, Tarta  

Pochodzenie
Europa, Północna Azja  
Kaukaz  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta  
Glina, Ił, Glina piaszczysta  

pH Gleby
5.8-6.5  
5.5-6.5  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • Istnieje ponad 200 odmian malin.
  • W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
  • Oni nie dojrzał po ich doborowy.
  • A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
  
  • W Chinach, śliwki są wykorzystywane do produkcji wina.
  • Substancja chemiczna zwana amigdalina.Z znaleźć w nasionach śliwy, zamienia się w toksycznym związku w organizmie człowieka.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Rosja  
Chiny  

Inne Kraje
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki  
Bośnia, Chile, Indie, Iran, Włochy, Rumunia, Serbia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Zjednoczone Królestwo  

Górny Eksporter
Polska  
Chile  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Idaeus  
Prunus domestica  

Synonim
Jesion Idaeus  
Prunus domestica  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Rosales  

Rodzina
Rosaceae  
Rosaceae  

Genus
Rubus  
Prunus  

Gatunki
R. idaeus  
P. domestica  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Róża  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce