Dom
Porównaj Owoce


Mandarynka vs Bez czarny Żywienie


Bez czarny vs Mandarynka Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,34 g   
35
18,40 g   
16

Włókno
1,80 g   
28
7,00 g   
4

Cukier
10,58 g   
19
Niedostępne   

Białko
0,81 g   
36
0,66 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,06   
21
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
34,00 mcg   
15
30,00 mcg   
17

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,07 mg   
11

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
26
0,06 mg   
16

Witamina B3 (Niacyna)
0,38 mg   
38
0,50 mg   
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg   
28
0,14 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
21
0,23 mg   
6

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg   
19
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,70 mg   
34
36,00 mg   
23

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg   
29
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
138,00 mcg   
6
Niedostępne   

Cholina
10,20 mg   
6
Niedostępne   

Sadło
0,31 g   
27
0,50 g   
18

Minerały
  
  

Potas
166,00 mg   
99+
280,00 mg   
21

Żelazo
0,15 mg   
99+
1,60 mg   
8

Sód
0,00 mg   
21
6,00 mg   
14

Wapń
37,00 mg   
10
38,00 mg   
9

Magnez
12,00 mg   
23
5,00 mg   
30

Cynk
0,07 mg   
26
0,11 mg   
22

Fosfor
20,00 mg   
25
39,00 mg   
9

Mangan
0,04 mg   
99+
Niedostępne   

Miedź
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
36

Selen
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
85,00 mg   
9

Omega 6s
48,00 mg   
34
162,00 mg   
12

Steroli
  
  

Zawartość Wody
85,17 g   
37
79,80 g   
99+

Popiół
0,38 g   
34
0,60 g   
20

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce