×
Mandarynka
☒
Dynia
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
⌕
▼
X
Mandarynka
X
Dynia
Mandarynka vs Dynia Żywienie
Mandarynka
Dynia
Add ⊕
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
13,34 g
6,50 g
1
79.18
👆🏻
Włókno
1,80 g
0,50 g
0
10.4
👆🏻
Cukier
10,58 g
2,76 g
0
63.35
👆🏻
Białko
0,81 g
1,00 g
0.3
14.07
👆🏻
Carb Stosunek Protein
0,06
0,15
0.02
0.52
👆🏻
Witaminy
Witamina A (Retinol)
34,00 mcg
426,00 mcg
0
681
👆🏻
Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
0,05 mg
0
0.428
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
0,11 mg
0
1.3
👆🏻
Witamina B3 (Niacyna)
0,38 mg
0,60 mg
0
2.8
👆🏻
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg
0,30 mg
0
1.4
👆🏻
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg
0,06 mg
0
0.4
👆🏻
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg
16,00 mcg
0
81
👆🏻
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,70 mg
9,00 mg
0
228.3
👆🏻
Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg
0,44 mg
0
3.81
👆🏻
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
1,10 mcg
0
40.3
👆🏻
Likopen
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaksantyna
138,00 mcg
0,00 mcg
0
834
👆🏻
Cholina
10,20 mg
0,00 mg
0
19.2
👆🏻
Sadło
0,31 g
0,10 g
0
33.49
👆🏻
Minerały
Potas
166,00 mg
340,00 mg
42
840
👆🏻
Żelazo
0,15 mg
0,80 mg
0.06
9
👆🏻
Sód
0,00 mg
1,00 mg
0
1556
👆🏻
Wapń
37,00 mg
21,00 mg
1
100
👆🏻
Magnez
12,00 mg
12,00 mg
0
92
👆🏻
Cynk
0,07 mg
0,32 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
20,00 mg
44,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,04 mg
0,13 mg
0
3.3
👆🏻
Miedź
0,04 mg
0,00 mg
0
2
👆🏻
Selen
0,10 mcg
0,00 mcg
0
63.7
👆🏻
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
18,00 mg
82,22 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
48,00 mg
49,00 mg
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosteroli
24,00 mg
0,00 mg
0
87
👆🏻
Zawartość Wody
85,17 g
94,20 g
0
95.23
👆🏻
Popiół
0,38 g
1,40 g
0
87.1
👆🏻
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Mandarynka i Kumkwat
Mandarynka i Śliwka
Mandarynka i Japoński Persimmon
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Zielona Papryka Owoce
Pomelo Owoce
Bakłażan Owoce
Kantalupa Owoce
Kumkwat Owoce
Śliwka Owoce
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Japoński Persimmon Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Clementine Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Gruszka Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Dynia i Pomelo
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Dynia i Bakłażan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Dynia i Kantalupa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...