Dom
Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy i Biały Grejpfrut


Biały Grejpfrut i Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zdrowia wątroby  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
-  
Zapobiega wypadaniu włosów, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
-  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,60 g  
23
8,41 g  
99+

Włókno
2,30 g  
26
1,10 g  
37

Cukier
15,60 g  
10
7,31 g  
99+

Białko
0,50 g  
99+
0,69 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,08  
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg  
29
2,00 mcg  
35

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg  
99+
0,27 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg  
99+
0,28 mg  
18

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg  
35
10,00 mcg  
25

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg  
99+
33,30 mg  
25

Witamina E (Tokoferol)
0,21 mg  
33
0,13 mg  
39

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
10,00 mcg  
35

Cholina
7,60 mg  
16
7,70 mg  
15

Sadło
0,40 g  
21
0,10 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg  
99+
148,00 mg  
99+

Żelazo
0,17 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Sód
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21

Wapń
5,49 mg  
99+
12,00 mg  
30

Magnez
13,90 mg  
21
9,00 mg  
26

Cynk
0,12 mg  
21
0,07 mg  
26

Fosfor
9,21 mg  
38
8,00 mg  
40

Mangan
0,10 mg  
35
0,01 mg  
99+

Miedź
0,07 mg  
33
0,05 mg  
99+

Selen
0,30 mcg  
14
1,40 mcg  
5

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
-  
5,00 mg  
37

Omega 6s
10,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
81,00 g  
99+
90,48 g  
12

Popiół
0,70 g  
16
0,33 g  
37

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal  
24
42,00 kcal  
39

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
33,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
33,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
316,00 kcal  
20
117,93 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
37,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
39,00 kcal  
38

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal  
24
256,00 kcal  
15

Kalorii w Pie
300,00 kcal  
20
376,00 kcal  
7

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Cytrus, Drzewa owocowe  

Pora roku
Zimowy  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  
Duncan, Mokradło i Oro Blanco  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Fioletowy  
Biały  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Kremowy Żółty  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Succulent  

Smak
-  
Tarta  

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  
Barbados  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
-  
Ił, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-6  
6-8  

Warunki Klimatyczne
-  
Wilgotny, Ciepły  

Fakty

Fakty O
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  
  • Luty znany jest jako Narodowy grejpfrutowy miesiąca.
  • Nazywa się jak owoce stanie Teksas.
  • Brak urządzenia mechaniczne są używane podczas zbierania grejpfruty, są zawsze starannie dobrany.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
-  
Chiny  

Inne Kraje
-  
Argentyna, Indie, Izrael, Meksyk, Afryka Południowa, Sudan, Tajlandia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Europa  

Górny Eksporter
Tajlandia  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana  
Citrus paradisi  

Synonim
Garcinia mangostana  
Citrus Paradisi  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
-  
Magnoliophyta  

Klasa
-  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Malpighiales  
Sapindales  

Rodzina
Clusiaceae  
Rutaceae  

Genus
Garcinia  
Citrus  

Gatunki
G. mangostana  
C. × paradisi  

Rodzajowa Grupa
-  
Owoc cytrusowy  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce