Dom
Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy i Granatowiec


Granatowiec i Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Pomaga w regeneracji chrząstki, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  

korzyści Włosy
-  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Swędzenia  

Skutki Uboczne
-  
Reakcja alergiczna, Zimno, Trudności w oddychaniu, Podrażnienie, Obrzęk  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,60 g  
23
18,70 g  
14

Włókno
2,30 g  
26
4,00 g  
14

Cukier
15,60 g  
10
13,67 g  
15

Białko
0,50 g  
99+
1,67 g  
13

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg  
29
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,07 mg  
13

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
18
0,05 mg  
19

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg  
99+
0,29 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg  
99+
0,38 mg  
11

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
22

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg  
35
38,00 mcg  
5

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,21 mg  
33
0,60 mg  
19

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
16,40 mcg  
5

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
0,00 mcg  
40

Cholina
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Sadło
0,40 g  
21
1,17 g  
5

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg  
99+
236,00 mg  
29

Żelazo
0,17 mg  
99+
0,30 mg  
35

Sód
7,00 mg  
12
3,00 mg  
17

Wapń
5,49 mg  
99+
10,00 mg  
35

Magnez
13,90 mg  
21
12,00 mg  
23

Cynk
0,12 mg  
21
0,35 mg  
7

Fosfor
9,21 mg  
38
36,00 mg  
13

Mangan
0,10 mg  
35
0,12 mg  
32

Miedź
0,07 mg  
33
0,16 mg  
10

Selen
0,30 mcg  
14
0,50 mcg  
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
-  
0,00 mg  
99+

Omega 6s
10,00 mg  
99+
79,00 mg  
25

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
81,00 g  
99+
77,93 g  
99+

Popiół
0,70 g  
16
0,53 g  
24

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal  
24
83,00 kcal  
13

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
83,00 kcal  
12

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
83,00 kcal  
12

Kalorii w postaci suchej
316,00 kcal  
20
366,66 kcal  
8

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
83,00 kcal  
15

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal  
24
210,00 kcal  
25

Kalorii w Pie
300,00 kcal  
20
360,00 kcal  
10

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Zimowy  
Jesień  

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  
Balegal, Krab, Chmura, Francis, Freshman i Granada  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Fioletowy  
Ciemno czerwony, Jasnoróżowy-czerwone  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Czerwony  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
-  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  
Indie, Iran  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
-  
Glina, Piasek  

pH Gleby
5-6  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
-  
Zimno, Suchy, Gorąco  

Fakty

Fakty O
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  
  • Nazwano ją jako "jabłko Grenady" we wczesnym języku angielskim.
  • W hinduizmie, owoc ten symbolizuje pomyślność i płodność.
  • drzewa granatu mogą żyć zapisu do 200 lat.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
-  
Iran  

Inne Kraje
-  
Afryka, Indie, Środkowy Wschód, Pakistan  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Europa  

Górny Eksporter
Tajlandia  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana  
Punica granatum  

Synonim
Garcinia mangostana  
Punica malus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
-  
Magnoliophyta  

Klasa
-  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Malpighiales  
Myrtales  

Rodzina
Clusiaceae  
Lythraceae  

Genus
Garcinia  
Punica  

Gatunki
G. mangostana  
P. granatum  

Rodzajowa Grupa
-  
Granatowiec  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce