Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy i Granatowiec


Granatowiec i Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Pomaga w regeneracji chrząstki, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki   
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   

korzyści Włosy
NA   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Swędzenia   

Skutki Uboczne
NA   
Reakcja alergiczna, Zimno, Trudności w oddychaniu, Podrażnienie, Obrzęk   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,60 g   
23
18,70 g   
14

Włókno
Niedostępne   
4,00 g   
14

Cukier
Niedostępne   
13,67 g   
10

Białko
0,50 g   
99+
1,67 g   
13

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg   
27
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,07 mg   
13

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
18
0,05 mg   
19

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg   
99+
0,29 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg   
99+
0,38 mg   
9

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
22

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg   
35
38,00 mcg   
5

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg   
99+
10,20 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,60 mg   
16

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
16,40 mcg   
5

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
0,00 mcg   
36

Cholina
Niedostępne   
7,60 mg   
13

Sadło
0,40 g   
21
1,17 g   
5

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg   
99+
236,00 mg   
29

Żelazo
0,17 mg   
99+
0,30 mg   
35

Sód
7,00 mg   
12
3,00 mg   
17

Wapń
5,49 mg   
40
10,00 mg   
34

Magnez
13,90 mg   
21
12,00 mg   
23

Cynk
0,12 mg   
21
0,35 mg   
7

Fosfor
9,21 mg   
38
36,00 mg   
13

Mangan
0,10 mg   
31
0,12 mg   
28

Miedź
0,07 mg   
33
0,16 mg   
10

Selen
Niedostępne   
0,50 mcg   
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
Niedostępne   
0,00 mg   
38

Omega 6s
Niedostępne   
79,00 mg   
25

Steroli
  
  

Zawartość Wody
81,00 g   
99+
77,93 g   
99+

Popiół
Niedostępne   
0,53 g   
23

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal   
16
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
83,00 kcal   
8

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
366,66 kcal   
8

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal   
14
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal   
19
60,00 kcal   
22

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal   
24
210,00 kcal   
25

Kalorii w Pie
Niedostępne   
360,00 kcal   
9

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Zimowy   
Jesień   

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen   
Balegal, Krab, Chmura, Francis, Freshman i Granada   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Fioletowy   
Ciemno czerwony, Jasnoróżowy-czerwone   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Czerwony   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
NA   
Soczysty, Słodkie   

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda   
Indie, Iran   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
NA   
Glina, Piasek   

pH Gleby
5-6   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
NA   
Zimno, Suchy, Gorąco   

Fakty

Fakty O
NA   
  • Nazwano ją jako "jabłko Grenady" we wczesnym języku angielskim.
  • W hinduizmie, owoc ten symbolizuje pomyślność i płodność.
  • drzewa granatu mogą żyć zapisu do 200 lat.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
NA   
Iran   

Inne Kraje
NA   
Afryka, Indie, Środkowy Wschód, Pakistan   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Europa   

Górny Eksporter
Tajlandia   
Indie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana   
Punica granatum   

Synonim
Garcinia mangostana   
Punica malus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
NA   
Magnoliophyta   

Klasa
Nieznany   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Rosidae   

Zamówienie
Malpighiales   
Myrtales   

Rodzina
Clusiaceae   
Lythraceae   

Genus
Garcinia   
Punica   

Gatunki
G. mangostana   
P. granatum   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Granatowiec   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce