Dom
Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy i Ugli Owoc


Ugli Owoc i Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  
Zwiększa tempo przemiany materii, Niższe ciśnienie krwi, Chroni przed powstawanie kamieni nerkowych  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  
Daje energię  

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  
Oczyszczanie skóry  

korzyści Włosy
-  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
-  

Skutki Uboczne
-  
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Koagulacja  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,60 g  
23
11,00 g  
99+

Włókno
2,30 g  
26
2,00 g  
28

Cukier
15,60 g  
10
8,00 g  
99+

Białko
0,50 g  
99+
1,00 g  
25

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg  
29
-  

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
18
-  

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg  
99+
-  

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg  
99+
-  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
-  

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg  
35
30,00 mcg  
8

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg  
99+
70,00 mg  
8

Witamina E (Tokoferol)
0,21 mg  
33
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,20 mcg  
40

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
-  

Cholina
7,60 mg  
16
8,40 mg  
13

Sadło
0,40 g  
21
0,20 g  
33

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Żelazo
0,17 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Sód
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Wapń
5,49 mg  
99+
23,00 mg  
20

Magnez
13,90 mg  
21
11,00 mg  
24

Cynk
0,12 mg  
21
0,07 mg  
26

Fosfor
9,21 mg  
38
14,00 mg  
32

Mangan
0,10 mg  
35
-  

Miedź
0,07 mg  
33
0,07 mg  
32

Selen
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
-  
15,00 mg  
30

Omega 6s
10,00 mg  
99+
25,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
81,00 g  
99+
90,50 g  
11

Popiół
0,70 g  
16
0,60 g  
21

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal  
24
45,00 kcal  
36

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
43,00 kcal  
36

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
43,00 kcal  
37

Kalorii w postaci suchej
316,00 kcal  
20
341,00 kcal  
15

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
43,00 kcal  
38

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal  
24
260,00 kcal  
14

Kalorii w Pie
300,00 kcal  
20
270,00 kcal  
31

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Cytrus  

Pora roku
Zimowy  
Suchy  

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  
Jamajskie Tangelo  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Fioletowy  
Pomarańczowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Kremowy Żółty  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Succulent  

Smak
-  
Słodkie  

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  
Jamaica  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
-  
Gliniasty  

pH Gleby
5-6  
5.5-6  

Warunki Klimatyczne
-  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  
  • Nazwa pochodzi od słowa brzydkiego odnosząc się do To nieprzyjemny wygląd, o szorstkiej, pomarszczony, zielonkawo-żółtej skórce, owinięta luźno wokół pomarańczowej soczyste owoce cytrusowe wewnątrz.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
No  

Piwo
Yes  
No  

Spirits
No  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
-  
Jamaica  

Inne Kraje
-  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Europa  

Górny Eksporter
Tajlandia  
Jamaica  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana  
Citrus reticulata × Citrus paradisi  

Synonim
Garcinia mangostana  
Tangelo, Cytrusy tangelo  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
-  
-  

Klasa
-  
-  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Malpighiales  
Sapindales  

Rodzina
Clusiaceae  
Rutaceae  

Genus
Garcinia  
Citrus  

Gatunki
G. mangostana  
C. reticulata × paradisi  

Rodzajowa Grupa
-  
Owoc cytrusowy  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce