Dom
Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy vs Ogórek


Ogórek vs Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Leczenie egzemy, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Usuwa toksyczne metale, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Wzmacnia kości, Leczenie obolały oczu  

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
-  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Swędzenia, Czerwona wysypka, Katar, Kichanie, Wymioty, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
-  
Zestresowany serca, Podrażnienie, Obrzęk, Obrzęk wokół ust, Obrzęk gardła, Obrzęk języka, Napięte naczynia krwionośne  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
-  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,60 g  
23
3,63 g  
99+

Włókno
2,30 g  
26
0,50 g  
99+

Cukier
15,60 g  
10
1,67 g  
99+

Białko
0,50 g  
99+
0,65 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,19  
8

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg  
29
5,00 mcg  
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
27

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg  
99+
0,26 mg  
23

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg  
35
7,00 mcg  
28

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg  
99+
2,80 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,21 mg  
33
0,03 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
16,40 mcg  
5

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
23,00 mcg  
31

Cholina
7,60 mg  
16
6,00 mg  
24

Sadło
0,40 g  
21
0,11 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg  
99+
147,00 mg  
99+

Żelazo
0,17 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sód
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Wapń
5,49 mg  
99+
16,00 mg  
26

Magnez
13,90 mg  
21
13,00 mg  
22

Cynk
0,12 mg  
21
0,20 mg  
14

Fosfor
9,21 mg  
38
24,00 mg  
21

Mangan
0,10 mg  
35
0,08 mg  
39

Miedź
0,07 mg  
33
0,04 mg  
99+

Selen
0,30 mcg  
14
0,30 mcg  
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
-  
5,00 mg  
37

Omega 6s
10,00 mg  
99+
28,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
7,30 mg  
21

Zawartość Wody
81,00 g  
99+
95,23 g  
1

Popiół
0,70 g  
16
0,38 g  
35

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal  
24
15,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
12,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
15,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
316,00 kcal  
20
16,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
15,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
16,00 kcal  
99+

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal  
24
-  

Kalorii w Pie
300,00 kcal  
20
150,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Owoce Warzywa, Melon  

Pora roku
Zimowy  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  
Armeński, angielski, Ogród, Kirby, Cytryna i Perski  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Fioletowy  
Ciemnozielony, Zielony  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Cylindryczny  

Tekstura
soczysty  
Chrupki  

Smak
-  
Soczysty, Wodnisty  

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  
Indie  

Rośnie na
Drzewa  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
-  
Ił  

pH Gleby
5-6  
6-6.8  

Warunki Klimatyczne
-  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  
  • Składa się z 96% wody.
  • Angielski ogórek mogą rosnąć dłużej niż 2 stóp.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
-  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
-  
Chiny  

Inne Kraje
-  
Egipt, Indonezja, Iran, Japonia, Rosja, Hiszpania, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Francja  

Górny Eksporter
Tajlandia  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana  
Cucumis sativus  

Synonim
Garcinia mangostana  
Ogórek siewny  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
-  
Magnoliophyta  

Klasa
-  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Malpighiales  
Cucurbitales  

Rodzina
Clusiaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Garcinia  
Cucumis  

Gatunki
G. mangostana  
C. sativus  

Rodzajowa Grupa
-  
-  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce