Dom
Porównaj Owoce


Ogórek vs Mangostan Właściwy


Mangostan Właściwy vs Ogórek


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Leczenie egzemy, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Usuwa toksyczne metale, Leczenie choroby Alzheimera  
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Wzmacnia kości, Leczenie obolały oczu  
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Swędzenia, Czerwona wysypka, Katar, Kichanie, Wymioty, Lzawienie oczu  
-  

Skutki Uboczne
Zestresowany serca, Podrażnienie, Obrzęk, Obrzęk wokół ust, Obrzęk gardła, Obrzęk języka, Napięte naczynia krwionośne  
-  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
-  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
3,63 g  
99+
15,60 g  
23

Włókno
0,50 g  
99+
2,30 g  
26

Cukier
1,67 g  
99+
15,60 g  
10

Białko
0,65 g  
99+
0,50 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,19  
8
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
5,00 mcg  
32
10,00 mcg  
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,05 mg  
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
27
0,05 mg  
18

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
0,29 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,26 mg  
23
0,03 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg  
28
0,03 mcg  
35

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,03 mg  
99+
0,21 mg  
33

Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg  
31
-  

Cholina
6,00 mg  
24
7,60 mg  
16

Sadło
0,11 g  
99+
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
147,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+

Żelazo
0,28 mg  
37
0,17 mg  
99+

Sód
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Wapń
16,00 mg  
26
5,49 mg  
99+

Magnez
13,00 mg  
22
13,90 mg  
21

Cynk
0,20 mg  
14
0,12 mg  
21

Fosfor
24,00 mg  
21
9,21 mg  
38

Mangan
0,08 mg  
39
0,10 mg  
35

Miedź
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
33

Selen
0,30 mcg  
14
0,30 mcg  
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
5,00 mg  
37
-  

Omega 6s
28,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,30 mg  
21
-  

Zawartość Wody
95,23 g  
1
81,00 g  
99+

Popiół
0,38 g  
35
0,70 g  
16

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
15,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
24

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
12,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
17

Kalorii w postaci mrożonej
15,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
16

Kalorii w postaci suchej
16,00 kcal  
99+
316,00 kcal  
20

Kalorii w puszkach Form
15,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
16,00 kcal  
99+
65,00 kcal  
20

Kalorii w Dżemie
-  
220,00 kcal  
24

Kalorii w Pie
150,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa, Melon  
Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Zimowy  

Odmiany
Armeński, angielski, Ogród, Kirby, Cytryna i Perski  
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Ciemnozielony, Zielony  
Fioletowy  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Biały  

Kształt
Cylindryczny  
Okrągły  

Tekstura
Chrupki  
soczysty  

Smak
Soczysty, Wodnisty  
-  

Pochodzenie
Indie  
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił  
-  

pH Gleby
6-6.8  
5-6  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
-  

Fakty

Fakty O
  • Składa się z 96% wody.
  • Angielski ogórek mogą rosnąć dłużej niż 2 stóp.
  
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
-  

Inne Kraje
Egipt, Indonezja, Iran, Japonia, Rosja, Hiszpania, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Importera
Francja  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Tajlandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucumis sativus  
Garcinia mangostana  

Synonim
Ogórek siewny  
Garcinia mangostana  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
-  

Klasa
Magnoliopsida  
-  

Podklasa
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Malpighiales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Clusiaceae  

Genus
Cucumis  
Garcinia  

Gatunki
C. sativus  
G. mangostana  

Rodzajowa Grupa
-  
-  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce