Dom
Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy i Lychee


Lychee i Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
-  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
-  
Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,60 g  
23
16,53 g  
19

Włókno
2,30 g  
26
1,30 g  
35

Cukier
15,60 g  
10
15,23 g  
12

Białko
0,50 g  
99+
0,83 g  
35

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg  
29
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,01 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
18
0,07 mg  
14

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg  
99+
0,60 mg  
24

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg  
35
14,00 mcg  
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg  
99+
71,50 mg  
7

Witamina E (Tokoferol)
0,21 mg  
33
0,07 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,40 mcg  
38

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
0,00 mcg  
40

Cholina
7,60 mg  
16
7,10 mg  
18

Sadło
0,40 g  
21
0,44 g  
20

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg  
99+
171,00 mg  
99+

Żelazo
0,17 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Sód
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Wapń
5,49 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Magnez
13,90 mg  
21
10,00 mg  
25

Cynk
0,12 mg  
21
0,07 mg  
26

Fosfor
9,21 mg  
38
31,00 mg  
16

Mangan
0,10 mg  
35
0,06 mg  
99+

Miedź
0,07 mg  
33
0,15 mg  
11

Selen
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
-  
65,00 mg  
12

Omega 6s
10,00 mg  
99+
67,00 mg  
27

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
8,00 mg  
20

Zawartość Wody
81,00 g  
99+
81,76 g  
99+

Popiół
0,70 g  
16
0,44 g  
31

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal  
24
66,00 kcal  
23

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
66,00 kcal  
22

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
77,73 kcal  
14

Kalorii w postaci suchej
316,00 kcal  
20
277,00 kcal  
29

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
91,00 kcal  
13

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal  
24
260,00 kcal  
14

Kalorii w Pie
300,00 kcal  
20
280,00 kcal  
30

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Zimowy  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  
Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Fioletowy  
Jasny czerwony, Różowy czerwony  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Szarawo-białe  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
-  
Chrupki, Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  
Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
-  
Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-6  
5.5-6.5  

Warunki Klimatyczne
-  
Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  
  • Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
  • Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
  • Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
-  
Chiny  

Inne Kraje
-  
Australia, Indie, Afryka Południowa, Tajlandia, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Hong Kong  

Górny Eksporter
Tajlandia  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana  
Litchi chinensis  

Synonim
Garcinia mangostana  
Nephelium litchi  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
-  
Magnoliophyta  

Klasa
-  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Malpighiales  
Sapindales  

Rodzina
Clusiaceae  
Sapindaceae  

Genus
Garcinia  
Litchi  

Gatunki
G. mangostana  
L. chinensis  

Rodzajowa Grupa
-  
Soapberry  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce