Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy i Guawa


Guawa i Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki   
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
NA   
Zapobiega wypadaniu włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
NA   
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,60 g   
23
14,30 g   
30

Włókno
Niedostępne   
5,40 g   
8

Cukier
Niedostępne   
8,90 g   
30

Białko
0,50 g   
99+
2,50 g   
5

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,18   
9

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg   
27
31,00 mcg   
16

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,07 mg   
13

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
18
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg   
99+
1,08 mg   
7

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg   
99+
0,45 mg   
6

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
14

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg   
35
49,00 mcg   
3

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg   
99+
228,30 mg   
1

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,73 mg   
15

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
2,60 mcg   
24

Likopen
Niedostępne   
5 204,00 mcg   
1

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
0,00 mcg   
36

Cholina
Niedostępne   
7,60 mg   
13

Sadło
0,40 g   
21
0,95 g   
7

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg   
99+
417,00 mg   
10

Żelazo
0,17 mg   
99+
0,26 mg   
39

Sód
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18

Wapń
5,49 mg   
40
18,00 mg   
23

Magnez
13,90 mg   
21
22,00 mg   
11

Cynk
0,12 mg   
21
0,23 mg   
12

Fosfor
9,21 mg   
38
40,00 mg   
8

Mangan
0,10 mg   
31
0,15 mg   
21

Miedź
0,07 mg   
33
0,23 mg   
5

Selen
Niedostępne   
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
Niedostępne   
112,00 mg   
6

Omega 6s
Niedostępne   
288,00 mg   
5

Steroli
  
  

Zawartość Wody
81,00 g   
99+
80,80 g   
99+

Popiół
Niedostępne   
1,40 g   
5

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal   
16
68,00 kcal   
15

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
325,00 kcal   
13

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal   
14
57,00 kcal   
19

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal   
19
55,00 kcal   
25

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal   
24
240,00 kcal   
21

Kalorii w Pie
Niedostępne   
340,00 kcal   
11

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Zimowy   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen   
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Fioletowy   
Zielony, Różowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Biały   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
Chrupiący   

Smak
NA   
Słodko-kwaśny   

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda   
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
NA   
Ił, Skalisty, Piaszczysty   

pH Gleby
5-6   
4.5-7   

Warunki Klimatyczne
NA   
Słoneczny   

Fakty

Fakty O
NA   
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
NA   
Indie   

Inne Kraje
NA   
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Kanada   

Górny Eksporter
Tajlandia   
Indie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana   
Psidium guajava   

Synonim
Garcinia mangostana   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
NA   
Magnoliophyta   

Klasa
Nieznany   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Rosidae   

Zamówienie
Malpighiales   
Myrtales   

Rodzina
Clusiaceae   
Myrtaceae   

Genus
Garcinia   
Psidium   

Gatunki
G. mangostana   
Psidium guajava   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Mirt   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce