Dom
Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy vs Guawa


Guawa vs Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
-  
Zapobiega wypadaniu włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
-  
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,60 g  
23
14,30 g  
30

Włókno
2,30 g  
26
5,40 g  
8

Cukier
15,60 g  
10
8,90 g  
37

Białko
0,50 g  
99+
2,50 g  
5

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,18  
9

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg  
29
31,00 mcg  
18

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,07 mg  
13

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg  
99+
1,08 mg  
7

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg  
99+
0,45 mg  
8

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
14

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg  
35
49,00 mcg  
3

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg  
99+
228,30 mg  
1

Witamina E (Tokoferol)
0,21 mg  
33
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,60 mcg  
25

Likopen
0,00 mcg  
9
5 204,00 mcg  
1

Luteina+Zeaksantyna
-  
0,00 mcg  
40

Cholina
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Sadło
0,40 g  
21
0,95 g  
7

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg  
99+
417,00 mg  
10

Żelazo
0,17 mg  
99+
0,26 mg  
39

Sód
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Wapń
5,49 mg  
99+
18,00 mg  
24

Magnez
13,90 mg  
21
22,00 mg  
11

Cynk
0,12 mg  
21
0,23 mg  
12

Fosfor
9,21 mg  
38
40,00 mg  
8

Mangan
0,10 mg  
35
0,15 mg  
25

Miedź
0,07 mg  
33
0,23 mg  
5

Selen
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
-  
112,00 mg  
6

Omega 6s
10,00 mg  
99+
288,00 mg  
5

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
81,00 g  
99+
80,80 g  
99+

Popiół
0,70 g  
16
1,40 g  
5

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal  
24
68,00 kcal  
22

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
68,00 kcal  
20

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
68,00 kcal  
19

Kalorii w postaci suchej
316,00 kcal  
20
325,00 kcal  
18

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
57,00 kcal  
29

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
55,00 kcal  
26

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal  
24
240,00 kcal  
21

Kalorii w Pie
300,00 kcal  
20
340,00 kcal  
13

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Zimowy  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Fioletowy  
Zielony, Różowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Chrupiący  

Smak
-  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
-  
Ił, Skalisty, Piaszczysty  

pH Gleby
5-6  
4.5-7  

Warunki Klimatyczne
-  
Słoneczny  

Fakty

Fakty O
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
-  
Indie  

Inne Kraje
-  
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Kanada  

Górny Eksporter
Tajlandia  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana  
Psidium guajava  

Synonim
Garcinia mangostana  
Psidium Guajava  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
-  
Magnoliophyta  

Klasa
-  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Malpighiales  
Myrtales  

Rodzina
Clusiaceae  
Myrtaceae  

Genus
Garcinia  
Psidium  

Gatunki
G. mangostana  
Psidium guajava  

Rodzajowa Grupa
-  
Mirt  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce