Dom
Porównaj Owoce


Guawa vs Mangostan Właściwy


Mangostan Właściwy vs Guawa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary   
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych   
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów   
NA   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech   
NA   

Skutki Uboczne
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
NA   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,30 g   
30
15,60 g   
23

Włókno
5,40 g   
8
Niedostępne   

Cukier
8,90 g   
30
Niedostępne   

Białko
2,50 g   
5
0,50 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,18   
9
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
31,00 mcg   
16
10,00 mcg   
27

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,05 mg   
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
18

Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg   
7
0,29 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg   
6
0,03 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
14
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg   
3
0,03 mcg   
35

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg   
1
7,20 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg   
15
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Niedostępne   

Likopen
5 204,00 mcg   
1
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
Niedostępne   

Cholina
7,60 mg   
13
Niedostępne   

Sadło
0,95 g   
7
0,40 g   
21

Minerały
  
  

Potas
417,00 mg   
10
48,00 mg   
99+

Żelazo
0,26 mg   
39
0,17 mg   
99+

Sód
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

Wapń
18,00 mg   
23
5,49 mg   
40

Magnez
22,00 mg   
11
13,90 mg   
21

Cynk
0,23 mg   
12
0,12 mg   
21

Fosfor
40,00 mg   
8
9,21 mg   
38

Mangan
0,15 mg   
21
0,10 mg   
31

Miedź
0,23 mg   
5
0,07 mg   
33

Selen
0,60 mcg   
10
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
Niedostępne   

Omega 6s
288,00 mg   
5
Niedostępne   

Steroli
  
  

Zawartość Wody
80,80 g   
99+
81,00 g   
99+

Popiół
1,40 g   
5
Niedostępne   

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
68,00 kcal   
15
63,00 kcal   
16

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal   
13
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal   
19
73,00 kcal   
14

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
55,00 kcal   
25
65,00 kcal   
19

Kalorii w Dżemie
240,00 kcal   
21
220,00 kcal   
24

Kalorii w Pie
340,00 kcal   
11
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny   
Tropikalny   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Zimowy   

Odmiany
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha   
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Zielony, Różowy, Żółty   
Fioletowy   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Biały   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Chrupiący   
soczysty   

Smak
Słodko-kwaśny   
NA   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Skalisty, Piaszczysty   
NA   

pH Gleby
4.5-7   
5-6   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny   
NA   

Fakty

Fakty O
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  
NA   

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
NA   

Inne Kraje
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   
NA   

Górny Importera
Kanada   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Indie   
Tajlandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Psidium guajava   
Garcinia mangostana   

Synonim
Niedostępne   
Garcinia mangostana   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
NA   

Klasa
Magnoliopsida   
Nieznany   

Podklasa
Rosidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Myrtales   
Malpighiales   

Rodzina
Myrtaceae   
Clusiaceae   

Genus
Psidium   
Garcinia   

Gatunki
Psidium guajava   
G. mangostana   

Rodzajowa Grupa
Mirt   
Niedostępne   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce