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Guava vs Lila Mangosteen


Lila Mangosteen vs Guava


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, verhindert Verstopfung, Skorbut Behandlung, Die Behandlung von dysentary  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Diarrhoe-Behandlung  

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  
Behandlung von Akne, Behandelt kleinere Schnitte  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall  
-  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Atemnot, Coughing, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Pfeifender Atem  
-  

Nebenwirkungen
Ausdünnen der Haare, Nail Ausdünnung, Hautprobleme, Karies, Schwäche, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
-  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
14,30 g  
30
15,60 g  
23

Faser
5,40 g  
8
2,30 g  
26

Zucker
8,90 g  
37
15,60 g  
10

Eiweiß
2,50 g  
5
0,50 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,18  
9
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
31,00 mcg  
18
10,00 mcg  
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
13
0,05 mg  
18

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
18

Vitamin B3 (Niacin)
1,08 mg  
7
0,29 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,45 mg  
8
0,03 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg  
14
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
49,00 mcg  
3
0,03 mcg  
35

Vitamin C (Ascorbinsäure)
228,30 mg  
1
7,20 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,21 mg  
33

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg  
25
0,50 mcg  
37

Lycopin
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  

Cholin
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Fett
0,95 g  
7
0,40 g  
21

Mineralien
  
  

Kalium
417,00 mg  
10
48,00 mg  
99+

Eisen
0,26 mg  
39
0,17 mg  
99+

Natrium
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Kalzium
18,00 mg  
24
5,49 mg  
99+

Magnesium
22,00 mg  
11
13,90 mg  
21

Zink
0,23 mg  
12
0,12 mg  
21

Phosphor
40,00 mg  
8
9,21 mg  
38

Mangan
0,15 mg  
25
0,10 mg  
35

Kupfer
0,23 mg  
5
0,07 mg  
33

Selen
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
112,00 mg  
6
-  

Omega 6s
288,00 mg  
5
10,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
-  

Wassergehalt
80,80 G  
99+
81,00 G  
99+

Asche
1,40 G  
5
0,70 G  
16

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
68,00 kcal  
22
63,00 kcal  
24

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
68,00 kcal  
20
73,00 kcal  
17

Kalorien in gefrorener Form
68,00 kcal  
19
73,00 kcal  
16

Kalorien in getrockneter Form
325,00 kcal  
18
316,00 kcal  
20

Kalorien in Konservendosen
57,00 kcal  
29
73,00 kcal  
21

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
55,00 kcal  
26
65,00 kcal  
20

Kalorien in Jam
240,00 kcal  
21
220,00 kcal  
24

Kalorien in Pie
340,00 kcal  
13
300,00 kcal  
20

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch  
Tropisch  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Winter  

Sorten
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apfel Guave, Hafshi, Arka Mridula und Allahabad Surkha  
Knopf und Mangostan Lemondrop Mangosteen  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Grün, Rosa, Gelb  
Lila  

Innenfarbe
Weiß  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Knusprig  
Saftig  

Geschmack
Süß-sauer  
-  

Herkunft
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika  
Molukken in Indonesien, Sunda-Inseln  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Felsig, Sandig  
-  

Boden-pH
4.5-7  
5-6  

Klimabedingungen
Sonnig  
-  

Fakten

Fakten über
Das schwarze Pigment in Guava Blätter verwendet wird, für die textile applications.Guava Blätter verwendet werden, um tea.Oils aus Guave Samen extrahiert machen werden in verschiedenen Kosmetika verwendet.  
Lila Mangostan wird oft als „Königin der Früchte“ bezeichnet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
-  

Andere Länder
China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  
-  

Top Importeur
Kanada  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Indien  
Thailand  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Guave  
Garcinia mangostana  

Synonym
Psidium Guajava  
Garcinia mangostana  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Myrtales  
Malpighiales  

Familie
Myrtaceae  
Clusiaceae  

Gattung
Psidium  
Garcinia  

Spezies
Guave  
G. mangostana  

Gattungsgruppe
Myrte  
-  

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