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Mangostão roxo vs Goiaba


Goiaba vs Mangostão roxo


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia   
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda   
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
NA   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   

Efeitos colaterais
NA   
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,60 g   
23
14,30 g   
30

Fibra
Não disponível   
5,40 g   
8

Açucar
Não disponível   
8,90 g   
30

Proteína
0,50 g   
99+
2,50 g   
5

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,18   
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
10,00 mcg   
27
31,00 mcg   
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
1,08 mg   
7

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg   
99+
0,45 mg   
6

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
14

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg   
35
49,00 mcg   
3

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg   
99+
228,30 mg   
1

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
2,60 mcg   
24

Licopeno
Não disponível   
5 204,00 mcg   
1

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36

Choline
Não disponível   
7,60 mg   
13

Gordo
0,40 g   
21
0,95 g   
7

Minerais
  
  

Potássio
48,00 mg   
99+
417,00 mg   
10

Ferro
0,17 mg   
99+
0,26 mg   
39

Sódio
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18

Cálcio
5,49 mg   
40
18,00 mg   
23

Magnésio
13,90 mg   
21
22,00 mg   
11

Zinco
0,12 mg   
21
0,23 mg   
12

Fósforo
9,21 mg   
38
40,00 mg   
8

Manganês
0,10 mg   
31
0,15 mg   
21

Cobre
0,07 mg   
33
0,23 mg   
5

Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
Não disponível   
112,00 mg   
6

6s Omega
Não disponível   
288,00 mg   
5

Esteróis
  
  

Teor de água
81,00 g   
99+
80,80 g   
99+

Cinza
Não disponível   
1,40 g   
5

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal   
16
68,00 kcal   
15

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
325,00 kcal   
13

Calorias em Canned Form
73,00 kcal   
14
57,00 kcal   
19

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal   
19
55,00 kcal   
25

Calorias em Jam
220,00 kcal   
24
240,00 kcal   
21

Calorias em Pie
Não disponível   
340,00 kcal   
11

Características

Tipo
Tropical   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Inverno   
Todas as temporadas   

Variedades
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen   
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Roxa   
Verde, Rosa, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Branco   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Crispy   

Gosto
NA   
Agridoce   

Origem
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda   
América Central, México, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
NA   
Greda, Rochoso, Arenoso   

O pH do solo
5-6   
4.5-7   

Condições climáticas
NA   
Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
Não Disponível   
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
NA   
Índia   

Outros países
NA   
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Canadá   

Top Exportador
Tailândia   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Garcinia mangostana   
Psidium guajava   

Sinônimo
Garcinia mangostana   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
NA   
Magnoliophyta   

Classe
Desconhecido   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Malpighiales   
Myrtales   

Família
Clusiaceae   
Myrtaceae   

Gênero
Garcinia   
Psidium   

Espécies
G. mangostana   
Psidium guajava   

Grupo genérico
Não disponível   
Murta   

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