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Mangostão roxo vs Goiaba


Goiaba vs Mangostão roxo


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia  
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda  
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
-  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  

Efeitos colaterais
-  
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,60 g  
23
14,30 g  
30

Fibra
2,30 g  
26
5,40 g  
8

Açucar
15,60 g  
10
8,90 g  
37

Proteína
0,50 g  
99+
2,50 g  
5

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,18  
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
10,00 mcg  
29
31,00 mcg  
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
1,08 mg  
7

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg  
99+
0,45 mg  
8

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
14

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg  
35
49,00 mcg  
3

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg  
99+
228,30 mg  
1

Vitamina E (Tocoferol)
0,21 mg  
33
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
5 204,00 mcg  
1

Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Gordo
0,40 g  
21
0,95 g  
7

Minerais
  
  

Potássio
48,00 mg  
99+
417,00 mg  
10

Ferro
0,17 mg  
99+
0,26 mg  
39

Sódio
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Cálcio
5,49 mg  
99+
18,00 mg  
24

Magnésio
13,90 mg  
21
22,00 mg  
11

Zinco
0,12 mg  
21
0,23 mg  
12

Fósforo
9,21 mg  
38
40,00 mg  
8

Manganês
0,10 mg  
35
0,15 mg  
25

Cobre
0,07 mg  
33
0,23 mg  
5

Selênio
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
-  
112,00 mg  
6

6s Omega
10,00 mg  
99+
288,00 mg  
5

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
22,00 mg  
8

Teor de água
81,00 g  
99+
80,80 g  
99+

Cinza
0,70 g  
16
1,40 g  
5

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal  
24
68,00 kcal  
22

Calorias em fruta fresca sem casca
73,00 kcal  
17
68,00 kcal  
20

Calorias em congelado Form
73,00 kcal  
16
68,00 kcal  
19

Calorias em forma seca
316,00 kcal  
20
325,00 kcal  
18

Calorias em Canned Form
73,00 kcal  
21
57,00 kcal  
29

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal  
20
55,00 kcal  
26

Calorias em Jam
220,00 kcal  
24
240,00 kcal  
21

Calorias em Pie
300,00 kcal  
20
340,00 kcal  
13

Características

Tipo
Tropical  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Inverno  
Todas as temporadas  

Variedades
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Roxa  
Verde, Rosa, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Branco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crispy  

Gosto
-  
Agridoce  

Origem
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda  
América Central, México, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Greda, Rochoso, Arenoso  

O pH do solo
5-6  
4.5-7  

Condições climáticas
-  
Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".  
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
-  
Índia  

Outros países
-  
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Canadá  

Top Exportador
Tailândia  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Garcinia mangostana  
Psidium guajava  

Sinônimo
Garcinia mangostana  
Psidium Guajava  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Malpighiales  
Myrtales  

Família
Clusiaceae  
Myrtaceae  

Gênero
Garcinia  
Psidium  

Espécies
G. mangostana  
Psidium guajava  

Grupo genérico
-  
Murta  

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