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Mangostão roxo vs Goiaba Nutrição


Goiaba vs Mangostão roxo Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,60 g   
23
14,30 g   
30

Fibra
Não disponível   
5,40 g   
8

Açucar
Não disponível   
8,90 g   
30

Proteína
0,50 g   
99+
2,50 g   
5

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,18   
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
10,00 mcg   
27
31,00 mcg   
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
1,08 mg   
7

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg   
99+
0,45 mg   
6

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
14

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg   
35
49,00 mcg   
3

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg   
99+
228,30 mg   
1

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
2,60 mcg   
24

Licopeno
Não disponível   
5 204,00 mcg   
1

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36

Choline
Não disponível   
7,60 mg   
13

Gordo
0,40 g   
21
0,95 g   
7

Minerais
  
  

Potássio
48,00 mg   
99+
417,00 mg   
10

Ferro
0,17 mg   
99+
0,26 mg   
39

Sódio
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18

Cálcio
5,49 mg   
40
18,00 mg   
23

Magnésio
13,90 mg   
21
22,00 mg   
11

Zinco
0,12 mg   
21
0,23 mg   
12

Fósforo
9,21 mg   
38
40,00 mg   
8

Manganês
0,10 mg   
31
0,15 mg   
21

Cobre
0,07 mg   
33
0,23 mg   
5

Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
Não disponível   
112,00 mg   
6

6s Omega
Não disponível   
288,00 mg   
5

Esteróis
  
  

Teor de água
81,00 g   
99+
80,80 g   
99+

Cinza
Não disponível   
1,40 g   
5

Calorias >>
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