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Violet Mangoustan vs Goyave Nutrition

Violet Mangoustan
Goyave
Goyave vs Violet Mangoustan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
15,60 g  
23
14,30 g  
30
Fibre
2,30 g  
26
5,40 g  
8
Sucre
15,60 g  
10
8,90 g  
37
Protéine
0,50 g  
99+
2,50 g  
5
Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,18  
9
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
10,00 mcg  
29
31,00 mcg  
18
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
18
0,07 mg  
13
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg  
99+
1,08 mg  
7
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,03 mg  
99+
0,45 mg  
8
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
14
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,03 mcg  
35
49,00 mcg  
3
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,20 mg  
99+
228,30 mg  
1
Vitamine E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,60 mcg  
25
Lycopène
0,00 mcg  
9
5 204,00 mcg  
1
Lutéine+Zéaxanthine
-  
0,00 mcg  
40
Choline
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Graisse
0,40 g  
21
0,95 g  
7
Minéraux
  
  
Potassium
48,00 mg  
99+
417,00 mg  
10
Fer à repasser
0,17 mg  
99+
0,26 mg  
39
Sodium
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18
Calcium
5,49 mg  
99+
18,00 mg  
24
Magnésium
13,90 mg  
21
22,00 mg  
11
Zinc
0,12 mg  
21
0,23 mg  
12
Phosphore
9,21 mg  
38
40,00 mg  
8
Manganèse
0,10 mg  
35
0,15 mg  
25
Cuivre
0,07 mg  
33
0,23 mg  
5
Sélénium
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
-  
112,00 mg  
6
Oméga 6s
10,00 mg  
99+
288,00 mg  
5
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
22,00 mg  
8
Teneur en eau
81,00 g  
99+
80,80 g  
99+
Cendre
0,70 g  
16
1,40 g  
5
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