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Goyave vs Violet Mangoustan Nutrition

Goyave
Violet Mangoustan
Violet Mangoustan vs Goyave Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
14,30 g   
30
15,60 g   
23
Fibre
5,40 g   
8
Non disponible   
Sucre
8,90 g   
30
Non disponible   
Protéine
2,50 g   
5
0,50 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,18   
9
0,03   
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
31,00 mcg   
16
10,00 mcg   
27
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
13
0,05 mg   
18
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
18
Vitamine B3 (Niacine)
1,08 mg   
7
0,29 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,45 mg   
6
0,03 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg   
14
0,04 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
49,00 mcg   
3
0,03 mcg   
35
Vitamine C (Acide Ascorbique)
228,30 mg   
1
7,20 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Non disponible   
Lycopène
5 204,00 mcg   
1
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Choline
7,60 mg   
13
Non disponible   
Graisse
0,95 g   
7
0,40 g   
21
Minéraux
  
  
Potassium
417,00 mg   
10
48,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,26 mg   
39
0,17 mg   
99+
Sodium
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Calcium
18,00 mg   
23
5,49 mg   
40
Magnésium
22,00 mg   
11
13,90 mg   
21
Zinc
0,23 mg   
12
0,12 mg   
21
Phosphore
40,00 mg   
8
9,21 mg   
38
Manganèse
0,15 mg   
21
0,10 mg   
31
Cuivre
0,23 mg   
5
0,07 mg   
33
Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
112,00 mg   
6
Non disponible   
Oméga 6s
288,00 mg   
5
Non disponible   
Stérol
  
  
Teneur en eau
80,80 g   
99+
81,00 g   
99+
Cendre
1,40 g   
5
Non disponible   
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