Rumah
 Bandingkan Buah

Jambu biji vs Manggis ungu Nutrisi

Jambu biji
Manggis ungu
Manggis ungu vs Jambu biji Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
14,30 g  
30
15,60 g  
23
Serat
5,40 g  
8
2,30 g  
26
Gula
8,90 g  
37
15,60 g  
10
protein
2,50 g  
5
0,50 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,18  
9
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
31,00 mcg  
18
10,00 mcg  
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
13
0,05 mg  
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
18
Vitamin B3 (Niacin)
1,08 mg  
7
0,29 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,45 mg  
8
0,03 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg  
14
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
49,00 mcg  
3
0,03 mcg  
35
Vitamin C (asam askorbat)
228,30 mg  
1
7,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,21 mg  
33
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,50 mcg  
37
lycopene
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
kolin
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Lemak
0,95 g  
7
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
417,00 mg  
10
48,00 mg  
99+
Besi
0,26 mg  
39
0,17 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Kalsium
18,00 mg  
24
5,49 mg  
99+
Magnesium
22,00 mg  
11
13,90 mg  
21
Seng
0,23 mg  
12
0,12 mg  
21
Fosfor
40,00 mg  
8
9,21 mg  
38
manggan
0,15 mg  
25
0,10 mg  
35
Tembaga
0,23 mg  
5
0,07 mg  
33
selenium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Asam lemak
  
  
omega 3s
112,00 mg  
6
-  
6s Omega
288,00 mg  
5
10,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
-  
Kandungan air
80,80 g  
99+
81,00 g  
99+
Abu
1,40 g  
5
0,70 g  
16
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!