Dom
Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy i Figa


Figa i Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  

korzyści Włosy
-  
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk  

Skutki Uboczne
-  
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,60 g  
23
19,20 g  
13

Włókno
2,30 g  
26
2,90 g  
22

Cukier
15,60 g  
10
16,30 g  
8

Białko
0,50 g  
99+
0,80 g  
37

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg  
29
7,00 mcg  
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,06 mg  
15

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
18
0,05 mg  
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg  
99+
0,40 mg  
36

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
12

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg  
35
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,21 mg  
33
0,11 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
4,70 mcg  
16

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
9,00 mcg  
36

Cholina
7,60 mg  
16
4,70 mg  
31

Sadło
0,40 g  
21
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Żelazo
0,17 mg  
99+
0,37 mg  
30

Sód
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Wapń
5,49 mg  
99+
35,00 mg  
11

Magnez
13,90 mg  
21
17,00 mg  
17

Cynk
0,12 mg  
21
0,15 mg  
18

Fosfor
9,21 mg  
38
14,00 mg  
32

Mangan
0,10 mg  
35
0,13 mg  
29

Miedź
0,07 mg  
33
0,07 mg  
32

Selen
0,30 mcg  
14
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
-  
0,00 mg  
99+

Omega 6s
10,00 mg  
99+
144,00 mg  
14

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
31,00 mg  
4

Zawartość Wody
81,00 g  
99+
79,11 g  
99+

Popiół
0,70 g  
16
0,66 g  
18

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal  
24
74,00 kcal  
17

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
74,00 kcal  
16

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
71,42 kcal  
17

Kalorii w postaci suchej
316,00 kcal  
20
249,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
69,00 kcal  
23

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
65,00 kcal  
20

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal  
24
360,00 kcal  
5

Kalorii w Pie
300,00 kcal  
20
450,00 kcal  
1

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Zimowy  
Lato, Zimowy  

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Fioletowy  
Zielony, Fioletowy, Czerwony  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Różowy  

Kształt
Okrągły  
Stożkowy  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
-  
Słodkie  

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  
Azja Zachodnia  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
-  
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty  

pH Gleby
5-6  
5-7  

Warunki Klimatyczne
-  
Suchy, Ciepły  

Fakty

Fakty O
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
-  
Turcja  

Inne Kraje
-  
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Francja  

Górny Eksporter
Tajlandia  
Turcja  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana  
Ficus carica  

Synonim
Garcinia mangostana  
Ficus Carica  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
-  
Magnoliophyta  

Klasa
-  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Alismidae  

Zamówienie
Malpighiales  
Rosales  

Rodzina
Clusiaceae  
Moraceae  

Genus
Garcinia  
Ficus  

Gatunki
G. mangostana  
Ficus carica  

Rodzajowa Grupa
-  
Morwa  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce