Dom
Porównaj Owoce


Nektarowy i Banan


Banan i Nektarowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce   
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry   
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Chroni włosy   
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności   
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,60 g   
99+
22,80 g   
11

Włókno
1,70 g   
29
2,60 g   
23

Cukier
7,90 g   
37
12,20 g   
15

Białko
1,10 g   
21
1,10 g   
21

Carb Stosunek Protein
0,10   
15
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,00 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
32
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
1,13 mg   
6
0,70 mg   
17

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg   
35
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,40 mg   
1

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg   
30
20,00 mcg   
15

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
5,40 mg   
99+
8,70 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,77 mg   
14
0,10 mg   
37

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,50 mcg   
32

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
130,00 mcg   
8
22,00 mcg   
29

Cholina
6,20 mg   
18
9,80 mg   
7

Sadło
0,32 g   
26
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
201,00 mg   
35
358,00 mg   
11

Żelazo
0,28 mg   
37
0,30 mg   
35

Sód
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Wapń
6,00 mg   
39
5,00 mg   
99+

Magnez
9,00 mg   
26
27,00 mg   
7

Cynk
0,17 mg   
16
0,20 mg   
14

Fosfor
26,00 mg   
20
22,00 mg   
23

Mangan
0,05 mg   
99+
0,30 mg   
15

Miedź
0,09 mg   
25
0,10 mg   
22

Selen
0,00 mcg   
17
1,00 mcg   
7

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
27,00 mg   
22

Omega 6s
111,00 mg   
17
46,00 mg   
35

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
36,00 mg   
3

Zawartość Wody
87,60 g   
24
74,90 g   
99+

Popiół
0,50 g   
26
0,80 g   
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
44,00 kcal   
29
95,29 kcal   
6

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
89,00 kcal   
7

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
85,71 kcal   
7

Kalorii w postaci suchej
259,00 kcal   
26
105,00 kcal   
39

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
121,00 kcal   
3

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal   
17
100,00 kcal   
10

Kalorii w Dżemie
175,00 kcal   
30
120,00 kcal   
36

Kalorii w Pie
333,00 kcal   
12
269,00 kcal   
30

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Jagoda, Tropikalny   

Pora roku
Jesień, Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo   
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty   
Zielony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Biały   

Kształt
Okrągły   
Kręty cylinder   

Tekstura
Succulent   
Mięsisty   

Smak
Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Chiny   
Papua Nowa Gwinea   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.8   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.
  
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Niedostępne   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Indie   

Inne Kraje
Argentyna, Chile, Egipt, Grecja, Iran, Włochy, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda   

Górny Importera
Niemcy   
Europa   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Ekwador   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus persica   
Musa acuminata i Musa balbisiana   

Synonim
Niedostępne   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Liliidae   

Zamówienie
Rosales   
Zingiberales   

Rodzina
Rosaceae   
Musaceae   

Genus
Prunus   
Musa   

Gatunki
P. persica   
M. acuminata , M. balbisiana   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Banan   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce