Dom
Porównaj Owoce


Oliwka vs Pigwa


Pigwa vs Oliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zapobieganie wrzód  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia krążenie krwi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  
Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA  
NA  

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
3,84 g  
99+
15,30 g  
25

Włókno
3,30 g  
18
1,90 g  
27

Cukier
0,54 g  
99+
Niedostępne  

Białko
1,03 g  
24
0,40 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,26  
3
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg  
20
2,00 mcg  
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
38

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
30

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg  
99+
15,00 mg  
40

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg  
1
Niedostępne  

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
28
Niedostępne  

Likopen
0,00 mcg  
9
Niedostępne  

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg  
2
Niedostępne  

Cholina
14,20 mg  
1
Niedostępne  

Sadło
15,32 g  
2
0,10 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg  
99+
197,00 mg  
37

Żelazo
0,49 mg  
25
0,70 mg  
17

Sód
1 556,00 mg  
1
4,00 mg  
16

Wapń
52,00 mg  
5
11,00 mg  
32

Magnez
11,00 mg  
24
8,00 mg  
27

Cynk
0,04 mg  
29
0,04 mg  
29

Fosfor
4,00 mg  
99+
17,00 mg  
28

Mangan
0,00 mg  
99+
Niedostępne  

Miedź
0,12 mg  
16
0,13 mg  
14

Selen
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
0,00 mg  
38

Omega 6s
1 215,00 mg  
2
49,00 mg  
33

Steroli
  
  

Zawartość Wody
75,28 g  
99+
83,80 g  
99+

Popiół
4,53 g  
2
0,40 g  
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal  
5
57,00 kcal  
19

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne  
Niedostępne  

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne  
Niedostępne  

Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal  
4
320,00 kcal  
14

Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal  
4
Niedostępne  

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal  
22
50,00 kcal  
30

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
130,00 kcal  
35

Kalorii w Pie
240,00 kcal  
38
310,00 kcal  
16

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Zimowy  

Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  
Meech’s Prolific, Lusitanica, Champion i Vranja AGM  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  
Zielony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Biały  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
Chrupki  

Smak
Gorzki  
Tarta  

Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region  
Iran, Azji Południowo-Zachodniej, Turcja  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Ił, Dobrze osuszone  

pH Gleby
7-8  
6-7  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  
  • Jest również nazywany jako "Gruszka Cydonia", jest rodzimy na Kaukazie iw Iranie.
  • Nazywają go jako "złote jabłko" z mitologii greckiej.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania  
Turcja  

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  
Algieria, Argentyna, Azerbejdżan, Chiny, Iran, Maroko, Serbia, Hiszpania, Uzbekistan  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Włochy  
Argentyna  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Olea europaea  
Cydonia oblonga  

Synonim
Niedostępne  
C. vulgaris  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Lamiales  
Rosales  

Rodzina
Oleaceae  
Rosaceae  

Genus
Olea  
Cydonia  

Gatunki
O. europaea  
C. oblonga  

Rodzajowa Grupa
Oliwa  
Róża  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce