Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Oliwka vs Pigwa Żywienie


Pigwa vs Oliwka Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
3,84 g   
99+
15,30 g   
25

Włókno
3,30 g   
18
1,90 g   
27

Cukier
0,54 g   
99+
Niedostępne   

Białko
1,03 g   
24
0,40 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,26   
3
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
2,00 mcg   
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,02 mg   
38

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
30

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg   
99+
0,20 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg   
99+
15,00 mg   
40

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg   
1
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg   
2
Niedostępne   

Cholina
14,20 mg   
1
Niedostępne   

Sadło
15,32 g   
2
0,10 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg   
99+
197,00 mg   
37

Żelazo
0,49 mg   
25
0,70 mg   
17

Sód
1 556,00 mg   
1
4,00 mg   
16

Wapń
52,00 mg   
5
11,00 mg   
32

Magnez
11,00 mg   
24
8,00 mg   
27

Cynk
0,04 mg   
29
0,04 mg   
29

Fosfor
4,00 mg   
99+
17,00 mg   
28

Mangan
0,00 mg   
99+
Niedostępne   

Miedź
0,12 mg   
16
0,13 mg   
14

Selen
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38

Omega 6s
1 215,00 mg   
2
49,00 mg   
33

Steroli
  
  

Zawartość Wody
75,28 g   
99+
83,80 g   
99+

Popiół
4,53 g   
2
0,40 g   
33

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce