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Coing
Coing vs Olive Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
3,84 g  
99+
15,30 g  
25
Fibre
3,30 g  
19
1,90 g  
29
Sucre
0,54 g  
99+
8,10 g  
99+
Protéine
1,03 g  
24
0,40 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,26  
3
0,03  
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg  
22
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
3,00 mcg  
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
99+
15,00 mg  
40
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,10 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg  
2
-  
Choline
14,20 mg  
2
8,40 mg  
13
Graisse
15,32 g  
2
0,10 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
42,00 mg  
99+
197,00 mg  
38
Fer à repasser
0,49 mg  
25
0,70 mg  
17
Sodium
1 556,00 mg  
1
4,00 mg  
16
Calcium
52,00 mg  
5
11,00 mg  
33
Magnésium
11,00 mg  
24
8,00 mg  
27
Zinc
0,04 mg  
29
0,04 mg  
29
Phosphore
4,00 mg  
99+
17,00 mg  
28
Manganèse
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cuivre
0,12 mg  
16
0,13 mg  
14
Sélénium
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
1 215,00 mg  
2
49,00 mg  
34
Stérol
  
  
Phytosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16
Teneur en eau
75,28 g  
99+
83,80 g  
99+
Cendre
4,53 g  
2
0,40 g  
34
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