Oliwka

Pomelo

Oliwka vs Pomelo

Oliwka

Pomelo

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega Zakażenie układu moczowego

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Leczenie przeziębienie

1.2 Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę

1.3 korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Skurcze brzucha, Bóle Brzucha, Biegunka, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Trudności w połykaniu, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Reakcja alergiczna, Zawroty głowy, Ból brzucha

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

3,84 g9,62 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

3,30 g1,00 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

0,54 gNiedostępne

0 63.35

2.3 Białko

1,03 g0,76 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,260,08

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

20,00 mcgNiedostępne

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg0,22 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mgNiedostępne

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcgNiedostępne

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg61,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

3,81 mgNiedostępne

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcgNiedostępne

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcgNiedostępne

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcgNiedostępne

0 834

2.4.13 Cholina

14,20 mgNiedostępne

0 14.2

2.5 Sadło

15,32 g0,04 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

42,00 mg216,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,49 mg0,11 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1 556,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

52,00 mg4,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

11,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,04 mg0,08 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

4,00 mg17,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,00 mg0,02 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,12 mg0,05 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,90 mcgNiedostępne

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

92,00 mgNiedostępne

0 318

2.7.2 Omega 6s

1 215,00 mgNiedostępne

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

75,28 g89,10 g

0 95.23

2.10 Popiół

4,53 g0,50 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcal38,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

NiedostępneNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

467,00 kcal350,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

119,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

60,00 kcal43,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

200,00 kcalNiedostępne

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

240,00 kcal290,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

Cytrus, Tropikalny

4.2 Pora roku

Wiosna, Lato

Wszystkie sezony

4.3 Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Chandler, Koktajl, Kubański Shaddock, Hirado Buntan, miód, Jaffa Red Mato Buntan, Pomelit, Reinking, Siamese Słodki i Sweetie

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Zielony, Różowy, Czerwony, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Brązowy

Kremowy Żółty

4.7 Kształt

Owalny

Okrągły

4.8 Tekstura

Mięsisty

Succulent

4.9 Smak

Gorzki

Soczysty, Słodkie

4.10 Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region

Malezja, Azji Południowo-Wschodniej, Tajlandia

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Glina, Ił, Piaszczysty

4.12.2 pH Gleby

7-85.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Ciepły

5 Fakty

5.1 Fakty O

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.