Dom
X
Niskokaloryczne Owoce
+
-
Zielone Jabłko Owoce
Longan Owoce
Jabłko Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
+
-
Chlebowca Owoce
Granatowiec Owoce
Banan Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
+
-
Jabłko Owoce
Pomidor Owoce
Papaja Owoce
Zima owoce
+
-
Kumkwat Owoce
Mandarynka Owoce
Figa Owoce
Wiosenne Owoce
+
-
Ogórek Owoce
Morwa Owoce
Jeżyna Owoce
☰
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
MORE!
Orzech Kokosowy vs Awokado Żywienie
f
Orzech Kokosowy
Awokado
Awokado vs Orzech Kokosowy Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
24,23 g
8
1,00 g
99+
Włókno
9,00 g
2
6,70 g
5
Cukier
6,23 g
99+
0,70 g
99+
Białko
3,33 g
2
2,00 g
10
Carb Stosunek Protein
0,22
6
0,24
4
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
7,00 mcg
29
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
14
0,10 mg
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
38
0,10 mg
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,54 mg
29
1,70 mg
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,01 mg
2
1,40 mg
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg
36
0,30 mg
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,80 mcg
14
81,00 mcg
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,30 mg
99+
10,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,24 mg
27
2,10 mg
2
Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
21,00 mcg
2
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
271,00 mcg
4
Cholina
12,10 mg
4
14,20 mg
1
Sadło
33,49 g
1
14,70 g
3
Minerały
Potas
356,00 mg
12
485,00 mg
7
Żelazo
2,43 mg
4
0,50 mg
24
Sód
20,00 mg
5
7,00 mg
12
Wapń
14,00 mg
27
12,00 mg
29
Magnez
32,00 mg
4
29,00 mg
6
Cynk
1,10 mg
2
0,60 mg
4
Fosfor
113,00 mg
1
52,00 mg
6
Mangan
1,50 mg
2
0,10 mg
31
Miedź
0,44 mg
3
0,20 mg
8
Selen
10,10 mcg
2
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
236,00 mg
2
Omega 6s
366,00 mg
4
1 689,00 mg
1
Steroli
Fitosteroli
37,60 mg
2
87,00 mg
1
Zawartość Wody
47,00 g
99+
73,20 g
99+
Popiół
0,97 g
8
1,60 g
4
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Orzech Kokosowy i Drzewa chlebowego
Orzech Kokosowy i Rodzynki
Orzech Kokosowy i Pasja Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Durian Owoce
Jujube Owoce
Śliwka Owoce
Amerykański Persimm...
Pasja Owoce Owoce
Rodzynki Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Drzewa chlebowego
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Rambutan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Pęcherzyca
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Awokado i Amerykański Persi...
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Awokado i Śliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Awokado i Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce