Pigwa

Papaja

Pigwa i Papaja

Pigwa

Papaja

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zapobieganie wrzód

Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia krążenie krwi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Reguluje wzrost włosów

Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,30 g10,82 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,90 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

Niedostępne7,82 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,40 g0,50 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,030,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

2,00 mcg47,00 mcg

0 426

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,20 mg0,36 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,08 mg0,19 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg38,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

15,00 mg62,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

Niedostępne0,30 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

Niedostępne2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

Niedostępne1 828,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

Niedostępne89,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

Niedostępne6,10 mg

0 14.2

👆🏻

Sadło

0,10 g0,26 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

197,00 mg182,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,70 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

4,00 mg8,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

11,00 mg20,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

8,00 mg21,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,04 mg0,08 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

17,00 mg10,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

Niedostępne0,04 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,13 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg47,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

49,00 mg11,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

83,80 g88,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,40 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

57,00 kcalNiedostępne

15 299

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne43,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne39,28 kcal

0 187

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

320,00 kcal258,00 kcal

32 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

Niedostępne57,00 kcal

17 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal57,00 kcal

17 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

130,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

310,00 kcal220,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Melon, Drzewa owocowe

Pora roku

Zimowy

Wszystkie sezony

Odmiany

Meech’s Prolific, Lusitanica, Champion i Vranja AGM

Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Zielony, Żółty

Pomarańczowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Biały

Pomarańczowy

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

Chrupki

Mięsisty

Smak

Tarta

Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Iran, Azji Południowo-Zachodniej, Turcja

Meksyk, Ameryka środkowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił, Dobrze osuszone

Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

6-74.5-8

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły

Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Jest również nazywany jako "Gruszka Cydonia", jest rodzimy na Kaukazie iw Iranie.
Nazywają go jako "złote jabłko" z mitologii greckiej.

Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.