Pomarańczowy vs Orzech Kokosowy Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
11,75 g
99+
24,23 g
8
Włókno
2,40 g
24
9,00 g
2
Cukier
9,35 g
26
6,23 g
99+
Białko
0,94 g
28
3,33 g
2
Carb Stosunek Protein
0,08
18
0,22
6
Witaminy
Witamina A (Retinol)
11,00 mcg
26
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,07 mg
14
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
23
0,02 mg
38
Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg
99+
0,54 mg
29
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg
21
1,01 mg
2
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg
29
0,05 mg
36
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg
8
20,80 mcg
14
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg
14
3,30 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg
31
0,24 mg
27
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,20 mcg
34
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg
9
0,00 mcg
36
Cholina
8,40 mg
10
12,10 mg
4
Sadło
0,12 g
99+
33,49 g
1
Minerały
Potas
181,00 mg
99+
356,00 mg
12
Żelazo
0,10 mg
99+
2,43 mg
4
Sód
0,00 mg
21
20,00 mg
5
Wapń
40,00 mg
7
14,00 mg
27
Magnez
10,00 mg
25
32,00 mg
4
Cynk
0,07 mg
26
1,10 mg
2
Fosfor
14,00 mg
32
113,00 mg
1
Mangan
0,03 mg
99+
1,50 mg
2
Miedź
0,05 mg
99+
0,44 mg
3
Selen
0,50 mcg
11
10,10 mcg
2
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
7,00 mg
32
0,00 mg
38
Omega 6s
18,00 mg
99+
366,00 mg
4
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
37,60 mg
2
Zawartość Wody
86,75 g
28
47,00 g
99+
Popiół
0,44 g
30
0,97 g
8
|
||
|
||
|
