Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Pomidor vs Jabłko Żywienie
f
Pomidor
Jabłko
Jabłko vs Pomidor Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
3,90 g
99+
13,81 g
33
Włókno
1,20 g
34
2,40 g
24
Cukier
2,60 g
99+
10,00 g
20
Białko
0,90 g
30
0,30 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,23
5
0,02
26
Witaminy
Witamina A (Retinol)
42,00 mcg
14
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
39
0,00 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,59 mg
27
0,10 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,09 mg
99+
0,10 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg
20
0,00 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
15,00 mcg
20
3,00 mcg
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
14,00 mg
99+
4,60 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,54 mg
18
0,20 mg
29
Witamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg
9
2,20 mcg
26
Likopen
2 573,00 mcg
3
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
123,00 mcg
10
29,00 mcg
25
Cholina
6,70 mg
16
3,40 mg
28
Sadło
0,20 g
33
0,20 g
33
Minerały
Potas
237,00 mg
28
107,00 mg
99+
Żelazo
0,27 mg
38
0,10 mg
99+
Sód
5,00 mg
15
1,00 mg
20
Wapń
10,00 mg
34
6,00 mg
39
Magnez
11,00 mg
24
5,00 mg
30
Cynk
0,17 mg
16
0,00 mg
30
Fosfor
24,00 mg
21
11,00 mg
35
Mangan
0,11 mg
29
0,00 mg
99+
Miedź
0,06 mg
38
0,00 mg
99+
Selen
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
3,00 mg
35
9,00 mg
30
Omega 6s
80,00 mg
24
43,00 mg
37
Steroli
Fitosteroli
7,00 mg
12
12,00 mg
7
Zawartość Wody
94,52 g
2
85,60 g
36
Popiół
0,50 g
26
0,20 g
99+
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Pomidor i Brzoskwinia
Pomidor i Morwa
Pomidor i Malina
Niskokaloryczne Owoce
Ananas Owoce
Jeżyna Owoce
Cytrynowy Owoce
Arbuz Owoce
Morwa Owoce
Malina Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Brzoskwinia
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Ogórek
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Morela
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Jabłko i Arbuz
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Jabłko i Jeżyna
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Jabłko i Cytrynowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce