Dom
Porównaj Owoce


Różowy Grejpfrut i Oliwka


Oliwka i Różowy Grejpfrut


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zdrowia wątroby  
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
-  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,70 g  
99+
3,84 g  
99+

Włókno
1,60 g  
32
3,30 g  
19

Cukier
6,90 g  
99+
0,54 g  
99+

Białko
0,80 g  
37
1,03 g  
24

Carb Stosunek Protein
0,07  
20
0,26  
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
58,00 mcg  
12
20,00 mcg  
22

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
22
0,02 mg  
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
29
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,20 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,26 mg  
22
0,02 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
34
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
13,00 mcg  
22
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
31,20 mg  
27
0,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,13 mg  
39
3,81 mg  
1

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,40 mcg  
31

Likopen
1 419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
5,00 mcg  
39
510,00 mcg  
2

Cholina
7,70 mg  
15
14,20 mg  
2

Sadło
0,14 g  
39
15,32 g  
2

Minerały
  
  

Potas
135,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Żelazo
0,08 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sód
0,00 mg  
21
1 556,00 mg  
1

Wapń
22,00 mg  
21
52,00 mg  
5

Magnez
9,00 mg  
26
11,00 mg  
24

Cynk
0,07 mg  
26
0,04 mg  
29

Fosfor
18,00 mg  
27
4,00 mg  
99+

Mangan
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Miedź
0,03 mg  
99+
0,12 mg  
16

Selen
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
92,00 mg  
8

Omega 6s
29,00 mg  
99+
1 215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosteroli
15,00 mg  
13
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
88,06 g  
22
75,28 g  
99+

Popiół
0,36 g  
36
4,53 g  
2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
42,00 kcal  
39
115,00 kcal  
8

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
42,00 kcal  
37
115,00 kcal  
7

Kalorii w postaci mrożonej
31,00 kcal  
99+
-  

Kalorii w postaci suchej
326,00 kcal  
17
467,00 kcal  
4

Kalorii w puszkach Form
32,00 kcal  
99+
119,00 kcal  
8

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
39,00 kcal  
38
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
320,00 kcal  
16
240,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus, Drzewa owocowe  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Rio Gwiazda, Płomień, Thompson i Gwiazda Ruby  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Różowy, Czerwony  
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Brązowy  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Succulent  
Mięsisty  

Smak
Słodkie, Tangy  
Gorzki  

Pochodzenie
Barbados  
Eastern Mediterranean Region  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-8  
7-8  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepły  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Grejpfruty są wykorzystywane do ochrony drewnianych narzędzi ze względu na jego właściwości anty-grzybicze.
  • Rośnie w klastrach jak winogrona i stąd zwane jako grejpfruta.
  
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Hiszpania  

Inne Kraje
Argentyna, Indie, Izrael, Meksyk, Afryka Południowa, Sudan, Tajlandia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  

Górny Importera
Japonia  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki  
Włochy  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus paradisi  
Olea europaea  

Synonim
Citrus Paradisi  
Olea europaea  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Sapindales  
Lamiales  

Rodzina
Rutaceae  
Oleaceae  

Genus
Citrus  
Olea  

Gatunki
C. × paradisi  
O. europaea  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
Oliwa  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce