Dom
Porównaj Owoce


Sapota vs Morela


Morela vs Sapota


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi  
Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka Serce, Utrzymuje równowagę hormonalną, Rozporządzenie tętna, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym  
Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty  
Zawroty głowy, Bół głowy, Nudności, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,40 g  
99+
11,00 g  
99+

Włókno
1,50 g  
33
2,00 g  
28

Cukier
0,00 g  
99+
9,00 g  
35

Białko
0,80 g  
37
1,40 g  
16

Carb Stosunek Protein
0,08  
19
0,13  
13

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
96,00 mcg  
8

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
31

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,60 mg  
25

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,24 mg  
25

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
33

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
9,00 mcg  
26

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,89 mg  
13

Witamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
3,30 mcg  
21

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
89,00 mcg  
17

Cholina
6,10 mg  
23
2,80 mg  
34

Sadło
0,10 g  
99+
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
263,00 mg  
25
259,00 mg  
26

Żelazo
0,60 mg  
21
0,40 mg  
29

Sód
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Wapń
26,00 mg  
17
13,00 mg  
29

Magnez
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25

Cynk
0,10 mg  
23
0,20 mg  
14

Fosfor
27,00 mg  
19
23,00 mg  
22

Mangan
0,10 mg  
35
0,08 mg  
40

Miedź
0,10 mg  
22
0,08 mg  
30

Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Omega 6s
13,00 mg  
99+
77,00 mg  
26

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
18,00 mg  
10

Zawartość Wody
89,70 g  
15
86,35 g  
33

Popiół
0,80 g  
13
0,75 g  
15

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal  
40
48,00 kcal  
33

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
83,00 kcal  
12
48,00 kcal  
32

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal  
40
48,00 kcal  
32

Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal  
99+
241,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal  
39
63,00 kcal  
25

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
83,00 kcal  
12
58,00 kcal  
24

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
320,00 kcal  
16
265,00 kcal  
33

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Zimowy  
Lato  

Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw  
Złota Cot, Tilton, Wenatchee, Sztabka złota, Złota Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Złota, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson i Królewski Rosa  

Bezpestkowe Odmiana
-  
No  

Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono  
Pomarańczowy, Żółto-pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
-  
Żółty  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
Mięsisty  

Smak
Słodkawy  
Gładki, Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna  
Chiny  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-7  
6.5-8  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Suchy, Gorąco  

Fakty

Fakty O
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  
  • 09 stycznia jest uważany za Narodowego Dnia moreli.
  • 95% moreli w USA są wytwarzane w Kalifornii.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
Yes  

Piwo
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Koktajle
-  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Turcja  

Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  
Algieria, Egipt, Francja, Iran, Włochy, Maroko, Pakistan, Hiszpania, Uzbekistan  

Górny Importera
UAE  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Indie  
Francja  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo  
Prunus armeniaca  

Synonim
Winter Squash  
Prunus Armeniaca  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Rosales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Rosaceae  

Genus
Cucurbita  
Prunus  

Gatunki
Pepo  
P. armeniaca  

Rodzajowa Grupa
-  
Róża  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce