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Sapota vs Damasco


Damasco vs Sapota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  
Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidado do coração, Mantém o equilíbrio hormonal, Regulação da frequência cardíaca, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  
Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos  
Tontura, Dor de cabeça, Náusea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,40 g  
99+
11,00 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
2,00 g  
28

Açucar
0,00 g  
99+
9,00 g  
35

Proteína
0,80 g  
37
1,40 g  
16

Proteína para Rácio Carb
0,08  
19
0,13  
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
96,00 mcg  
8

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,24 mg  
25

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
33

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,89 mg  
13

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
3,30 mcg  
21

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
89,00 mcg  
17

Choline
6,10 mg  
23
2,80 mg  
34

Gordo
0,10 g  
99+
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg  
25
259,00 mg  
26

Ferro
0,60 mg  
21
0,40 mg  
29

Sódio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Cálcio
26,00 mg  
17
13,00 mg  
29

Magnésio
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25

Zinco
0,10 mg  
23
0,20 mg  
14

Fósforo
27,00 mg  
19
23,00 mg  
22

Manganês
0,10 mg  
35
0,08 mg  
40

Cobre
0,10 mg  
22
0,08 mg  
30

Selênio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

6s Omega
13,00 mg  
99+
77,00 mg  
26

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
18,00 mg  
10

Teor de água
89,70 g  
15
86,35 g  
33

Cinza
0,80 g  
13
0,75 g  
15

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal  
40
48,00 kcal  
33

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal  
12
48,00 kcal  
32

Calorias em congelado Form
39,00 kcal  
40
48,00 kcal  
32

Calorias em forma seca
56,00 kcal  
99+
241,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
40,00 kcal  
39
63,00 kcal  
25

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
83,00 kcal  
12
58,00 kcal  
24

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
265,00 kcal  
33

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore  

Estação
Inverno  
Verão  

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson and Royal Rosa  

Sem sementes Variedade
-  
No  

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  
Laranja, Laranja-amarelado  

Dentro de Cor
-  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Adocicado  
Suave, Doce  

Origem
América Central, América do Norte  
China  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
5-7  
6.5-8  

Condições climáticas
Frio, Ensolarado  
Seco, Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • 09 de janeiro é considerado como o Dia Nacional do alperce.
  • Damascos foram em torno de mais de 4000 anos.
  • 95% de damascos em os EUA são produzidos pela Califórnia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Turkey  

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  
Argélia, Egito, França, Iran, Itália, Marrocos, Paquistão, Espanha, Uzbequistão  

Top do Importador
UAE  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Índia  
França  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo  
Prunus armeniaca  

Sinônimo
Squash de inverno  
Prunus Armeniaca  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Cucurbitales  
Rosales  

Família
Cucurbitaceae  
Rosaceae  

Gênero
Cucurbita  
Prunus  

Espécies
Pepo  
P. armeniaca  

Grupo genérico
-  
Rosa  

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