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Damasco vs Sapota


Sapota vs Damasco


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidado do coração, Mantém o equilíbrio hormonal, Regulação da frequência cardíaca, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele   
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Tontura, Dor de cabeça, Náusea, Vómitos   
Diarréia, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   
Como um lanche no final da tarde   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,00 g   
99+
10,40 g   
99+

Fibra
2,00 g   
26
1,50 g   
31

Açucar
9,00 g   
28
0,00 g   
99+

Proteína
1,40 g   
16
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,13   
13
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
96,00 mcg   
6
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg   
22
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
33
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg   
26
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg   
11
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg   
15
Não disponível   

Choline
2,80 mg   
29
Não disponível   

Gordo
0,40 g   
21
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
259,00 mg   
26
263,00 mg   
25

Ferro
0,40 mg   
29
0,60 mg   
21

Sódio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Cálcio
13,00 mg   
28
26,00 mg   
17

Magnésio
10,00 mg   
25
26,00 mg   
8

Zinco
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23

Fósforo
23,00 mg   
22
27,00 mg   
19

Manganês
0,08 mg   
36
0,10 mg   
31

Cobre
0,08 mg   
30
0,10 mg   
22

Selênio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24

6s Omega
77,00 mg   
26
13,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
18,00 mg   
6
Não disponível   

Teor de água
86,35 g   
31
89,70 g   
13

Cinza
0,75 g   
15
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
48,00 kcal   
25
40,00 kcal   
31

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
39,00 kcal   
23

Calorias em forma seca
241,00 kcal   
33
56,00 kcal   
40

Calorias em Canned Form
63,00 kcal   
17
40,00 kcal   
22

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
58,00 kcal   
23
Não disponível   

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
Não disponível   

Calorias em Pie
265,00 kcal   
31
Não disponível   

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga   

Estação
Verão   
Inverno   

Variedades
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson and Royal Rosa   
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   

Sem sementes Variedade
No   
Não disponível   

Cor
Laranja, Laranja-amarelado   
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   

Dentro de Cor
Amarelo   
Não disponível   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Carnudo   

Gosto
Suave, Doce   
Adocicado   

Origem
China   
América Central, América do Norte, Desconhecido   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
6.5-8   
5-7   

Condições climáticas
Seco, Quente   
Frio, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • 09 de janeiro é considerado como o Dia Nacional do alperce.
  • Damascos foram em torno de mais de 4000 anos.
  • 95% de damascos em os EUA são produzidos pela Califórnia.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
Yes   
Não disponível   

Spirits
Yes   
Não disponível   

Cocktails
Yes   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
Turkey   
China   

Outros países
Argélia, Egito, França, Iran, Itália, Marrocos, Paquistão, Espanha, Uzbequistão   
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
UAE   

Top Exportador
França   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Prunus armeniaca   
Cucurbita Pepo   

Sinônimo
Não disponível   
Squash de inverno   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Rosales   
Cucurbitales   

Família
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Prunus   
Cucurbita   

Espécies
P. armeniaca   
Pepo   

Grupo genérico
Rosa   
Não disponível   

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