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Albaricoque vs Sapota


Sapota vs Albaricoque


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, El cuidado del corazón, Mantiene el equilibrio hormonal, La regulación de la frecuencia cardíaca, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel  
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva  

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Picazón en la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  

Efectos Secundarios
Mareo, Dolor de cabeza, Náusea, Vómitos  
Diarrea, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.  
Como tentempié por la tarde  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,00 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
2,00 g  
28
1,50 g  
33

Azúcar
9,00 g  
35
0,00 g  
99+

Proteína
1,40 g  
16
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,13  
13
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
96,00 mcg  
8
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg  
25
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
33
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg  
26
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg  
13
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
-  

Choline
2,80 mg  
34
6,10 mg  
23

Grasa
0,40 g  
21
0,10 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
259,00 mg  
26
263,00 mg  
25

Hierro
0,40 mg  
29
0,60 mg  
21

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
13,00 mg  
29
26,00 mg  
17

Magnesio
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8

Zinc
0,20 mg  
14
0,10 mg  
23

Fósforo
23,00 mg  
22
27,00 mg  
19

Manganeso
0,08 mg  
40
0,10 mg  
35

Cobre
0,08 mg  
30
0,10 mg  
22

Selenio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26

Omega 6s
77,00 mg  
26
13,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
18,00 mg  
10
-  

Contenido de Agua
86,35 g  
33
89,70 g  
15

Ceniza
0,75 g  
15
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
48,00 kcal  
33
40,00 kcal  
40

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
48,00 kcal  
32
83,00 kcal  
12

Calorías en forma congelada
48,00 kcal  
32
39,00 kcal  
40

Calorías en forma seca
241,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
63,00 kcal  
25
40,00 kcal  
39

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
58,00 kcal  
24
83,00 kcal  
12

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
265,00 kcal  
33
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya  

Temporada
Verano  
Invierno  

Variedades
Cot oro, Tilton, Wenatchee, Barra de oro, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Bretaña oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson y Real Rosa  
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha  

Variedad Sin semilla
No  
-  

Color
Naranja, Amarillento-anaranjado  
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde  

Dentro Color
Amarillo  
-  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Suave, Dulce  
Algo dulce  

Origen
China  
Centroamérica, Norteamérica  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
6.5-8  
5-7  

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente  
Frío, Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • 9 Jan está considerado como el Día Nacional de albaricoque.
  • Albaricoques han existido desde hace más de 4000 años.
  • 95% de los albaricoques en los US son producidos por California.
  
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
-  

Cerveza
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cócteles
Yes  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía  
China  

Otros Países
Argelia, Egipto, Francia, Irán, Italia, Marruecos, Pakistán, España, Uzbekistán  
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
UAE  

Cima Exportador
Francia  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus armeniaca  
Cucurbita Pepo  

Sinónimo
Prunus Armeniaca  
Calabaza de invierno  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Rosales  
Cucurbitales  

Familia
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Género
Prunus  
Cucurbita  

Especies
P. armeniaca  
Pepo  

Grupo Genérico
Rosa  
-  

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