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Damasco e Sapota


Sapota e Damasco


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidado do coração, Mantém o equilíbrio hormonal, Regulação da frequência cardíaca, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele  
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Tontura, Dor de cabeça, Náusea, Vómitos  
Diarréia, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  
Como um lanche no final da tarde  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,00 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
2,00 g  
28
1,50 g  
33

Açucar
9,00 g  
35
0,00 g  
99+

Proteína
1,40 g  
16
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,13  
13
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
96,00 mcg  
8
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg  
25
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
33
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg  
26
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg  
13
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg  
17
-  

Choline
2,80 mg  
34
6,10 mg  
23

Gordo
0,40 g  
21
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
259,00 mg  
26
263,00 mg  
25

Ferro
0,40 mg  
29
0,60 mg  
21

Sódio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Cálcio
13,00 mg  
29
26,00 mg  
17

Magnésio
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8

Zinco
0,20 mg  
14
0,10 mg  
23

Fósforo
23,00 mg  
22
27,00 mg  
19

Manganês
0,08 mg  
40
0,10 mg  
35

Cobre
0,08 mg  
30
0,10 mg  
22

Selênio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26

6s Omega
77,00 mg  
26
13,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
18,00 mg  
10
-  

Teor de água
86,35 g  
33
89,70 g  
15

Cinza
0,75 g  
15
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
48,00 kcal  
33
40,00 kcal  
40

Calorias em fruta fresca sem casca
48,00 kcal  
32
83,00 kcal  
12

Calorias em congelado Form
48,00 kcal  
32
39,00 kcal  
40

Calorias em forma seca
241,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
63,00 kcal  
25
40,00 kcal  
39

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
58,00 kcal  
24
83,00 kcal  
12

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
265,00 kcal  
33
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga  

Estação
Verão  
Inverno  

Variedades
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson and Royal Rosa  
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  

Sem sementes Variedade
No  
-  

Cor
Laranja, Laranja-amarelado  
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  

Dentro de Cor
Amarelo  
-  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Suave, Doce  
Adocicado  

Origem
China  
América Central, América do Norte  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
6.5-8  
5-7  

Condições climáticas
Seco, Quente  
Frio, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • 09 de janeiro é considerado como o Dia Nacional do alperce.
  • Damascos foram em torno de mais de 4000 anos.
  • 95% de damascos em os EUA são produzidos pela Califórnia.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Turkey  
China  

Outros países
Argélia, Egito, França, Iran, Itália, Marrocos, Paquistão, Espanha, Uzbequistão  
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
UAE  

Top Exportador
França  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Prunus armeniaca  
Cucurbita Pepo  

Sinônimo
Prunus Armeniaca  
Squash de inverno  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Rosales  
Cucurbitales  

Família
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Prunus  
Cucurbita  

Espécies
P. armeniaca  
Pepo  

Grupo genérico
Rosa  
-  

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