Sapota vs Uva Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
10,40 g
99+
18,10 g
17
Fibra
1,50 g
31
0,90 g
37
Açucar
0,00 g
99+
15,48 g
7
Proteína
0,80 g
37
0,72 g
40
Proteína para Rácio Carb
0,08
19
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
245,10 mcg
2
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,07 mg
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,07 mg
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,19 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
0,05 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,09 mg
17
Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg
24
2,00 mcg
33
Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg
99+
3,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível
0,19 mg
30
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível
14,60 mcg
7
Licopeno
Não disponível
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível
72,00 mcg
20
Choline
Não disponível
5,60 mg
22
Gordo
0,10 g
99+
0,16 g
37
Minerais
Potássio
263,00 mg
25
191,00 mg
39
Ferro
0,60 mg
21
0,36 mg
31
Sódio
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Cálcio
26,00 mg
17
10,00 mg
34
Magnésio
26,00 mg
8
7,00 mg
28
Zinco
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fósforo
27,00 mg
19
20,00 mg
25
Manganês
0,10 mg
31
0,07 mg
37
Cobre
0,10 mg
22
0,13 mg
15
Selênio
0,40 mcg
13
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
22,00 mg
24
11,00 mg
29
6s Omega
13,00 mg
99+
37,00 mg
39
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
4,00 mg
14
Teor de água
89,70 g
13
80,50 g
99+
Cinza
0,80 g
13
0,50 g
26
