Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Truskawka i Ananas


Ananas i Truskawka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom   
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu   
Zapobiega wypadaniu włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu   
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
No   

U kobiet karmiących
No   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
7,68 g   
99+
13,12 g   
37

Włókno
2,00 g   
26
1,40 g   
32

Cukier
4,89 g   
99+
9,85 g   
23

Białko
0,67 g   
99+
0,54 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,08 mg   
10

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
36
0,03 mg   
28

Witamina B3 (Niacyna)
0,39 mg   
37
0,50 mg   
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,13 mg   
99+
0,21 mg   
29

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
38
0,11 mg   
13

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg   
10
18,00 mcg   
17

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
58,80 mg   
13
47,80 mg   
17

Witamina E (Tokoferol)
0,29 mg   
24
0,02 mg   
99+

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,70 mcg   
30

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg   
27
0,00 mcg   
36

Cholina
5,70 mg   
21
5,50 mg   
23

Sadło
0,30 g   
28
0,12 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
153,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Żelazo
0,41 mg   
28
0,29 mg   
36

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
16,00 mg   
25
13,00 mg   
28

Magnez
13,00 mg   
22
12,00 mg   
23

Cynk
0,14 mg   
19
0,12 mg   
21

Fosfor
24,00 mg   
21
8,00 mg   
40

Mangan
0,39 mg   
10
0,93 mg   
4

Miedź
0,05 mg   
99+
0,11 mg   
19

Selen
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
17,00 mg   
27

Omega 6s
90,00 mg   
21
23,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg   
7
6,00 mg   
13

Zawartość Wody
90,95 g   
8
86,00 g   
33

Popiół
0,40 g   
33
0,22 g   
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
33,00 kcal   
35
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
50,00 kcal   
14

Kalorii w postaci mrożonej
35,00 kcal   
25
50,00 kcal   
15

Kalorii w postaci suchej
375,00 kcal   
7
245,00 kcal   
31

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal   
7
52,00 kcal   
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
Niedostępne   
53,00 kcal   
27

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
265,00 kcal   
13

Kalorii w Pie
Niedostępne   
303,00 kcal   
17

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda, Tropikalny   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Jesień   

Odmiany
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar   
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Jasny czerwony   
Żółty   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Żółty   

Kształt
Stożkowy   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Słodko-kwaśny   
Silny, Słodkie, Tarta   

Pochodzenie
Europa   
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Krzewy   
Niedostępne   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił   
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.5   
5.5-6   

Warunki Klimatyczne
Zimno   
Gorąco, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  
  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki   
Kostaryka   

Inne Kraje
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja   
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia   

Górny Importera
Kanada   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki   
Kostaryka   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Fragaria Ananassa   
Ananas comosus   

Synonim
Niedostępne   
Ananas sativus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Commelinidae   

Zamówienie
Rosales   
Poales   

Rodzina
Rosaceae   
Bromeliaceae   

Genus
Fragaria   
Ananas   

Gatunki
F. ananassa   
A. comosus   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Ananas   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce