Dom
Porównaj Owoce


Truskawka vs Ananas


Ananas vs Truskawka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  
Zapobiega wypadaniu włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu  
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
No  

U kobiet karmiących
No  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
7,68 g  
99+
13,12 g  
37

Włókno
2,00 g  
28
1,40 g  
34

Cukier
4,89 g  
99+
9,85 g  
30

Białko
0,67 g  
99+
0,54 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,00 mcg  
38
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,08 mg  
10

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
28

Witamina B3 (Niacyna)
0,39 mg  
37
0,50 mg  
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,13 mg  
99+
0,21 mg  
32

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
38
0,11 mg  
13

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg  
10
18,00 mcg  
17

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
58,80 mg  
13
47,80 mg  
17

Witamina E (Tokoferol)
0,29 mg  
28
0,02 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,70 mcg  
35

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40

Cholina
5,70 mg  
25
5,50 mg  
27

Sadło
0,30 g  
28
0,12 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
153,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Żelazo
0,41 mg  
28
0,29 mg  
36

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
16,00 mg  
26
13,00 mg  
29

Magnez
13,00 mg  
22
12,00 mg  
23

Cynk
0,14 mg  
19
0,12 mg  
21

Fosfor
24,00 mg  
21
8,00 mg  
40

Mangan
0,39 mg  
13
0,93 mg  
4

Miedź
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
19

Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
17,00 mg  
29

Omega 6s
90,00 mg  
21
23,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
6,00 mg  
23

Zawartość Wody
90,95 g  
9
86,00 g  
35

Popiół
0,40 g  
34
0,22 g  
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
33,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
32

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
32,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
31

Kalorii w postaci mrożonej
35,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
30

Kalorii w postaci suchej
375,00 kcal  
7
245,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal  
12
52,00 kcal  
34

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
41,00 kcal  
36
53,00 kcal  
28

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
265,00 kcal  
13

Kalorii w Pie
260,00 kcal  
34
303,00 kcal  
19

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda, Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Jesień  

Odmiany
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar  
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Jasny czerwony  
Żółty  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Żółty  

Kształt
Stożkowy  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Słodko-kwaśny  
Silny, Słodkie, Tarta  

Pochodzenie
Europa  
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa  

Rośnie na
Krzewy  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił  
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-6.5  
5.5-6  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Gorąco, Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  
  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Kostaryka  

Inne Kraje
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja  
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia  

Górny Importera
Kanada  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki  
Kostaryka  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Fragaria Ananassa  
Ananas comosus  

Synonim
Fragaria × ananassa  
Ananas sativus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Commelinidae  

Zamówienie
Rosales  
Poales  

Rodzina
Rosaceae  
Bromeliaceae  

Genus
Fragaria  
Ananas  

Gatunki
F. ananassa  
A. comosus  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Ananas  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce