Dom
Porównaj Owoce


Ananas vs Truskawka


Truskawka vs Ananas


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii  
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie  
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech  
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
No  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
13,12 g  
37
7,68 g  
99+

Włókno
1,40 g  
34
2,00 g  
28

Cukier
9,85 g  
30
4,89 g  
99+

Białko
0,54 g  
99+
0,67 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
1,00 mcg  
38

Witamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
10
0,02 mg  
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
36

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,39 mg  
37

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg  
32
0,13 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
13
0,05 mg  
38

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
18,00 mcg  
17
24,00 mcg  
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
47,80 mg  
17
58,80 mg  
13

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg  
99+
0,29 mg  
28

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,20 mcg  
27

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
26,00 mcg  
30

Cholina
5,50 mg  
27
5,70 mg  
25

Sadło
0,12 g  
99+
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
109,00 mg  
99+
153,00 mg  
99+

Żelazo
0,29 mg  
36
0,41 mg  
28

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
13,00 mg  
29
16,00 mg  
26

Magnez
12,00 mg  
23
13,00 mg  
22

Cynk
0,12 mg  
21
0,14 mg  
19

Fosfor
8,00 mg  
40
24,00 mg  
21

Mangan
0,93 mg  
4
0,39 mg  
13

Miedź
0,11 mg  
19
0,05 mg  
99+

Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
17,00 mg  
29
65,00 mg  
12

Omega 6s
23,00 mg  
99+
90,00 mg  
21

Steroli
  
  

Fitosteroli
6,00 mg  
23
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
86,00 g  
35
90,95 g  
9

Popiół
0,22 g  
99+
0,40 g  
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
50,00 kcal  
32
33,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
50,00 kcal  
31
32,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
50,00 kcal  
30
35,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
245,00 kcal  
99+
375,00 kcal  
7

Kalorii w puszkach Form
52,00 kcal  
34
92,00 kcal  
12

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
53,00 kcal  
28
41,00 kcal  
36

Kalorii w Dżemie
265,00 kcal  
13
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
303,00 kcal  
19
260,00 kcal  
34

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny  
Jagoda  

Pora roku
Jesień  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa  
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Żółty  
Jasny czerwony  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Różowy  

Kształt
Owalny  
Stożkowy  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Silny, Słodkie, Tarta  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa  
Europa  

Rośnie na
-  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  
Ił  

pH Gleby
5.5-6  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
  
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Kostaryka  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia  
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Kanada  

Górny Eksporter
Kostaryka  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ananas comosus  
Fragaria Ananassa  

Synonim
Ananas sativus  
Fragaria × ananassa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Commelinidae  
Rosidae  

Zamówienie
Poales  
Rosales  

Rodzina
Bromeliaceae  
Rosaceae  

Genus
Ananas  
Fragaria  

Gatunki
A. comosus  
F. ananassa  

Rodzajowa Grupa
Ananas  
Róża  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce