Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Truskawka i Cytrynowy


Cytrynowy i Truskawka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom   
Leczenie zapalenia stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Czyszczenie krwi, Leczenie reumatyzmu   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy bóle głowy, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu   
Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu   
Wyprysk, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
Działanie moczopędne, Zgaga, Próchnica zębów, Szanse na oparzenia słoneczne   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Wraz z posiłkiem, Najlepiej pić wodę cytryny na pusty żołądek., Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
7,68 g   
99+
9,30 g   
99+

Włókno
2,00 g   
26
2,80 g   
22

Cukier
4,89 g   
99+
2,50 g   
99+

Białko
0,67 g   
99+
1,10 g   
21

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,12   
14

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
36
0,02 mg   
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,39 mg   
37
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,13 mg   
99+
0,19 mg   
34

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
38
0,08 mg   
20

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg   
10
11,00 mcg   
24

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
58,80 mg   
13
53,00 mg   
15

Witamina E (Tokoferol)
0,29 mg   
24
0,15 mg   
33

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg   
27
11,00 mcg   
30

Cholina
5,70 mg   
21
5,10 mg   
24

Sadło
0,30 g   
28
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
153,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Żelazo
0,41 mg   
28
0,60 mg   
21

Sód
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Wapń
16,00 mg   
25
26,00 mg   
17

Magnez
13,00 mg   
22
8,00 mg   
27

Cynk
0,14 mg   
19
0,06 mg   
27

Fosfor
24,00 mg   
21
16,00 mg   
29

Mangan
0,39 mg   
10
0,03 mg   
99+

Miedź
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Selen
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
26,00 mg   
23

Omega 6s
90,00 mg   
21
63,00 mg   
28

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg   
7
Niedostępne   

Zawartość Wody
90,95 g   
8
88,98 g   
15

Popiół
0,40 g   
33
0,30 g   
38

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
33,00 kcal   
35
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
29,00 kcal   
24

Kalorii w postaci mrożonej
35,00 kcal   
25
22,00 kcal   
27

Kalorii w postaci suchej
375,00 kcal   
7
267,00 kcal   
25

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal   
7
21,00 kcal   
25

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
Niedostępne   
22,00 kcal   
99+

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
Niedostępne   
285,00 kcal   
24

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Cytrus, Drzewa owocowe   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar   
Avalon Cytryna, Misie Cytryna, Ręka Buddha, Krzak Cytryna, Cedrat, Eureka Cytryna, Dorshapo Cytryna, Palec Citron i Fino Citron   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Jasny czerwony   
Żółty, Żółto-pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Żółty   

Kształt
Stożkowy   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
Succulent   

Smak
Słodko-kwaśny   
Kwaśny   

Pochodzenie
Europa   
Chiny, Indie   

Rośnie na
Krzewy   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.5   
5.5-6.5   

Warunki Klimatyczne
Zimno   
Gorąco, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  
  • Olej uzyskiwany z skórki cytryny stosowana jest do fingerboard gitary.
  • W czasie renesansu, panie wykorzystywane cytryny aby czerwienić ustami.
  • Aroms z cytryny obniża poziom hormonów stresu.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki   
Chiny   

Inne Kraje
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja   
Argentyna, Brazylia, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Kanada   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Fragaria Ananassa   
Citrus limon   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Rosales   
Sapindales   

Rodzina
Rosaceae   
Rutaceae   

Genus
Fragaria   
Citrus   

Gatunki
F. ananassa   
C. limon   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Owoc cytrusowy   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce