Dom
Porównaj Owoce


Truskawka vs Jabłko


Jabłko vs Truskawka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  
Profilaktyki raka, Obsługuje funkcję wątroby zdrowego, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Neutralizuje zespół jelita drażliwego, Zapobiega zaćmy, Zapobiega zaparciom, Zapobiega kamienie żółciowe, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Pomaga zapobiegać chorobie Parkinsona, Zmniejsza ryzyko astmy, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wybiela zęby  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie podpuchnięte oczy  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu  
Bóle Brzucha, Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna, Może składać się z trujących nasion  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
7,68 g  
99+
13,81 g  
33

Włókno
2,00 g  
28
2,40 g  
25

Cukier
4,89 g  
99+
10,00 g  
27

Białko
0,67 g  
99+
0,30 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,02  
26

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,00 mcg  
38
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
36
0,00 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,39 mg  
37
0,10 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,13 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
38
0,00 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg  
10
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
58,80 mg  
13
4,60 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,29 mg  
28
0,20 mg  
34

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
2,20 mcg  
27

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg  
30
29,00 mcg  
28

Cholina
5,70 mg  
25
3,40 mg  
33

Sadło
0,30 g  
28
0,20 g  
33

Minerały
  
  

Potas
153,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Żelazo
0,41 mg  
28
0,10 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
16,00 mg  
26
6,00 mg  
40

Magnez
13,00 mg  
22
5,00 mg  
30

Cynk
0,14 mg  
19
0,00 mg  
30

Fosfor
24,00 mg  
21
11,00 mg  
35

Mangan
0,39 mg  
13
0,00 mg  
99+

Miedź
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Selen
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
9,00 mg  
34

Omega 6s
90,00 mg  
21
43,00 mg  
38

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
90,95 g  
9
85,60 g  
38

Popiół
0,40 g  
34
0,20 g  
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
33,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
30

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
32,00 kcal  
99+
48,00 kcal  
32

Kalorii w postaci mrożonej
35,00 kcal  
99+
48,00 kcal  
32

Kalorii w postaci suchej
375,00 kcal  
7
243,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal  
12
67,00 kcal  
24

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
41,00 kcal  
36
47,00 kcal  
32

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
260,00 kcal  
34
265,00 kcal  
33

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar  
Czerwonym pyszne, Złoty pyszne, Galowy, Fuji, Granny Smith, Arkansas Czarny, Sampion, Różowa Dama, Kamea, Jonagold, Mc Intosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacyfiku Róża, Żółty przejrzyste i Bramley  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Jasny czerwony  
Zielony, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Biały  

Kształt
Stożkowy  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Chrupki  

Smak
Słodko-kwaśny  
Słodkie, Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Europa  
Azja centralna, Bliski Wschód Azja  

Rośnie na
Krzewy  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił  
Ił  

pH Gleby
6-6.5  
6-7  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  
  • Jabłka mogą być tak małe jak ziarnka grochu i wielki jak dynia.
  • Istnieje ponad 8000 odmian jabłek.
  • Jabłoń zycie może zawierać więcej niż 100 lat.
  • Jabłka zawierają 25% powietrza, dlatego unosi się w wodzie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny  

Inne Kraje
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja  
Chile, Francja, Indie, Iran, Włochy, Polska, Rosja, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Kanada  
Rosja  

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Fragaria Ananassa  
Malus Domestica  

Synonim
Fragaria × ananassa  
Malus Communis lub Malus Pumila lub Pyrus Malus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Rosales  

Rodzina
Rosaceae  
Rosaceae  

Genus
Fragaria  
Malus  

Gatunki
F. ananassa  
M. domestica  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Róża  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce