Dom
Porównaj Owoce


Truskawka vs Pomarańczowy


Pomarańczowy vs Truskawka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom   
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu   
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu   
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
7,68 g   
99+
11,75 g   
99+

Włókno
2,00 g   
26
2,40 g   
24

Cukier
4,89 g   
99+
9,35 g   
26

Białko
0,67 g   
99+
0,94 g   
28

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
11,00 mcg   
26

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,09 mg   
8

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
36
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,39 mg   
37
0,28 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,13 mg   
99+
0,25 mg   
21

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
38
0,06 mg   
29

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg   
10
30,00 mcg   
8

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
58,80 mg   
13
53,20 mg   
14

Witamina E (Tokoferol)
0,29 mg   
24
0,18 mg   
31

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg   
27
129,00 mcg   
9

Cholina
5,70 mg   
21
8,40 mg   
10

Sadło
0,30 g   
28
0,12 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
153,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+

Żelazo
0,41 mg   
28
0,10 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Wapń
16,00 mg   
25
40,00 mg   
7

Magnez
13,00 mg   
22
10,00 mg   
25

Cynk
0,14 mg   
19
0,07 mg   
26

Fosfor
24,00 mg   
21
14,00 mg   
32

Mangan
0,39 mg   
10
0,03 mg   
99+

Miedź
0,05 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Selen
0,40 mcg   
13
0,50 mcg   
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
7,00 mg   
32

Omega 6s
90,00 mg   
21
18,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg   
7
Niedostępne   

Zawartość Wody
90,95 g   
8
86,75 g   
28

Popiół
0,40 g   
33
0,44 g   
30

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
33,00 kcal   
35
63,00 kcal   
16

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
47,00 kcal   
16

Kalorii w postaci mrożonej
35,00 kcal   
25
45,00 kcal   
19

Kalorii w postaci suchej
375,00 kcal   
7
300,00 kcal   
17

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal   
7
61,00 kcal   
18

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
Niedostępne   
45,00 kcal   
33

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
260,00 kcal   
14

Kalorii w Pie
Niedostępne   
333,00 kcal   
12

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Cytrus   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Zimowy   

Odmiany
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar   
Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Jasny czerwony   
Pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Pomarańczowy   

Kształt
Stożkowy   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
Succulent   

Smak
Słodko-kwaśny   
Słodko-kwaśny   

Pochodzenie
Europa   
Azji Południowo-Wschodniej   

Rośnie na
Krzewy   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił   
Ił, Glina piaszczysta   

pH Gleby
6-6.5   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Zimno   
Gorąco   

Fakty

Fakty O
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  
  • Ponad jedna roślina może rosnąć z jednej pomarańczy nasion.
  • Orange i pomarańczowe kwiaty są symbolem miłości.
  • Orange drzewa jest zazwyczaj rozmnażane przez szczepienie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki   
Brazylia   

Inne Kraje
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja   
Chiny, Egipt, Indie, Włochy, Meksyk, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Kanada   
Niemcy   

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki   
Hiszpania   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Fragaria Ananassa   
Citrus sinensis   

Synonim
Niedostępne   
Citrus aurantium L. var. dulcis   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Rosales   
Sapindales   

Rodzina
Rosaceae   
Rutaceae   

Genus
Fragaria   
Citrus   

Gatunki
F. ananassa   
C. × sinensis   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Owoc cytrusowy   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce