Dom
Porównaj Owoce


Pomarańczowy vs Jagoda Żywienie


Jagoda vs Pomarańczowy Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,75 g  
99+
14,49 g  
29

Włókno
2,40 g  
25
2,40 g  
25

Cukier
9,35 g  
33
9,96 g  
28

Białko
0,94 g  
28
0,74 g  
39

Carb Stosunek Protein
0,08  
18
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,04 mg  
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
22

Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg  
99+
0,42 mg  
34

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg  
24
0,12 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
29
0,05 mg  
35

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg  
8
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg  
14
9,70 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg  
36
0,57 mg  
20

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
19,30 mcg  
4

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg  
11
80,00 mcg  
19

Cholina
8,40 mg  
13
6,00 mg  
24

Sadło
0,12 g  
99+
0,33 g  
25

Minerały
  
  

Potas
181,00 mg  
99+
77,00 mg  
99+

Żelazo
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sód
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Wapń
40,00 mg  
7
6,00 mg  
40

Magnez
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29

Cynk
0,07 mg  
26
0,16 mg  
17

Fosfor
14,00 mg  
32
12,00 mg  
34

Mangan
0,03 mg  
99+
0,34 mg  
16

Miedź
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
39

Selen
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
36
58,00 mg  
14

Omega 6s
18,00 mg  
99+
88,00 mg  
22

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
26,40 mg  
5

Zawartość Wody
86,75 g  
30
84,21 g  
99+

Popiół
0,44 g  
31
0,24 g  
99+

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce