Dom
Porównaj Owoce


Pomarańczowy vs Jagoda Żywienie


Jagoda vs Pomarańczowy Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,75 g   
99+
14,49 g   
29

Włókno
2,40 g   
24
2,40 g   
24

Cukier
9,35 g   
26
9,96 g   
21

Białko
0,94 g   
28
0,74 g   
39

Carb Stosunek Protein
0,08   
18
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,04 mg   
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
22

Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg   
99+
0,42 mg   
34

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg   
21
0,12 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
29
0,05 mg   
35

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg   
8
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg   
14
9,70 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg   
31
0,57 mg   
17

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
19,30 mcg   
4

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg   
9
80,00 mcg   
17

Cholina
8,40 mg   
10
6,00 mg   
20

Sadło
0,12 g   
99+
0,33 g   
25

Minerały
  
  

Potas
181,00 mg   
99+
77,00 mg   
99+

Żelazo
0,10 mg   
99+
0,28 mg   
37

Sód
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Wapń
40,00 mg   
7
6,00 mg   
39

Magnez
10,00 mg   
25
6,00 mg   
29

Cynk
0,07 mg   
26
0,16 mg   
17

Fosfor
14,00 mg   
32
12,00 mg   
34

Mangan
0,03 mg   
99+
0,34 mg   
13

Miedź
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
39

Selen
0,50 mcg   
11
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
7,00 mg   
32
58,00 mg   
13

Omega 6s
18,00 mg   
99+
88,00 mg   
22

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
26,40 mg   
5

Zawartość Wody
86,75 g   
28
84,21 g   
39

Popiół
0,44 g   
30
0,24 g   
40

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce