Rumah
 Bandingkan Buah

Jeruk vs blueberry Nutrisi

Jeruk
blueberry
blueberry vs Jeruk Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
11,75 g  
99+
14,49 g  
29
Serat
2,40 g  
25
2,40 g  
25
Gula
9,35 g  
33
9,96 g  
28
protein
0,94 g  
28
0,74 g  
39
Protein untuk carb Ratio
0,08  
18
0,05  
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,04 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
22
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
0,42 mg  
34
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg  
24
0,12 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg  
29
0,05 mg  
35
Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg  
8
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg  
14
9,70 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,57 mg  
20
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
19,30 mcg  
4
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg  
11
80,00 mcg  
19
kolin
8,40 mg  
13
6,00 mg  
24
Lemak
0,12 g  
99+
0,33 g  
25
bahan galian
  
  
Kalium
181,00 mg  
99+
77,00 mg  
99+
Besi
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
37
Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Kalsium
40,00 mg  
7
6,00 mg  
40
Magnesium
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29
Seng
0,07 mg  
26
0,16 mg  
17
Fosfor
14,00 mg  
32
12,00 mg  
34
manggan
0,03 mg  
99+
0,34 mg  
16
Tembaga
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
39
selenium
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
58,00 mg  
14
6s Omega
18,00 mg  
99+
88,00 mg  
22
sterol
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
26,40 mg  
5
Kandungan air
86,75 g  
30
84,21 g  
99+
Abu
0,44 g  
31
0,24 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!