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Arancia contro Mirtillo Nutrizione

Arancia
Mirtillo
Mirtillo contro Arancia Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
11,75 g  
99+
14,49 g  
29
Fibra
2,40 g  
25
2,40 g  
25
Zucchero
9,35 g  
33
9,96 g  
28
Proteina
0,94 g  
28
0,74 g  
39
Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg  
28
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
22
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,42 mg  
34
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg  
24
0,12 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
29
0,05 mg  
35
Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg  
8
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,20 mg  
14
9,70 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,18 mg  
36
0,57 mg  
20
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
19,30 mcg  
4
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
80,00 mcg  
19
Colina
8,40 mg  
13
6,00 mg  
24
Grasso
0,12 g  
99+
0,33 g  
25
Minerali
  
  
Potassio
181,00 mg  
99+
77,00 mg  
99+
Ferro
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
37
Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcio
40,00 mg  
7
6,00 mg  
40
Magnesio
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29
Zinco
0,07 mg  
26
0,16 mg  
17
Fosforo
14,00 mg  
32
12,00 mg  
34
Manganese
0,03 mg  
99+
0,34 mg  
16
Rame
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
39
Selenio
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
7,00 mg  
36
58,00 mg  
14
Omega 6s
18,00 mg  
99+
88,00 mg  
22
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
26,40 mg  
5
Contenuto di Acqua
86,75 g  
30
84,21 g  
99+
Cenere
0,44 g  
31
0,24 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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