Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs Coacăze Nutriție

Portocale
Coacăze
Coacăze vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
11,75 g  
99+
14,49 g  
29
Fibră
2,40 g  
25
2,40 g  
25
Zahăr
9,35 g  
33
9,96 g  
28
Proteină
0,94 g  
28
0,74 g  
39
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,05  
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg  
8
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
22
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
99+
0,42 mg  
34
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg  
24
0,12 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
29
0,05 mg  
35
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg  
8
6,00 mcg  
29
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg  
14
9,70 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,57 mg  
20
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
19,30 mcg  
4
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg  
11
80,00 mcg  
19
colină
8,40 mg  
13
6,00 mg  
24
Gras
0,12 g  
99+
0,33 g  
25
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg  
99+
77,00 mg  
99+
Fier
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
37
Sodiu
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calciu
40,00 mg  
7
6,00 mg  
40
Magneziu
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29
Zinc
0,07 mg  
26
0,16 mg  
17
Fosfor
14,00 mg  
32
12,00 mg  
34
Mangan
0,03 mg  
99+
0,34 mg  
16
Cupru
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
39
Seleniu
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
58,00 mg  
14
6s omega
18,00 mg  
99+
88,00 mg  
22
sterol
  
  
fitosterol
24,00 mg  
6
26,40 mg  
5
Continut de apa
86,75 g  
30
84,21 g  
99+
Frasin
0,44 g  
31
0,24 g  
99+
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!