Acasă
 Fructe si compara

Coacăze vs Portocale Nutriție

Coacăze
Portocale
Portocale vs Coacăze Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
14,49 g  
29
11,75 g  
99+
Fibră
2,40 g  
25
2,40 g  
25
Zahăr
9,96 g  
28
9,35 g  
33
Proteină
0,74 g  
39
0,94 g  
28
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05  
22
0,08  
18
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
27
0,09 mg  
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
22
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg  
34
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,12 mg  
99+
0,25 mg  
24
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
35
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
30,00 mcg  
8
Vitamina C (acid ascorbic)
9,70 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamina E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
0,18 mg  
36
Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
0,00 mcg  
99+
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
80,00 mcg  
19
129,00 mcg  
11
colină
6,00 mg  
24
8,40 mg  
13
Gras
0,33 g  
25
0,12 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
77,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Fier
0,28 mg  
37
0,10 mg  
99+
Sodiu
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calciu
6,00 mg  
40
40,00 mg  
7
Magneziu
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25
Zinc
0,16 mg  
17
0,07 mg  
26
Fosfor
12,00 mg  
34
14,00 mg  
32
Mangan
0,34 mg  
16
0,03 mg  
99+
Cupru
0,06 mg  
39
0,05 mg  
99+
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11
Acizi grași
  
  
omega 3s
58,00 mg  
14
7,00 mg  
36
6s omega
88,00 mg  
22
18,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
26,40 mg  
5
24,00 mg  
6
Continut de apa
84,21 g  
99+
86,75 g  
30
Frasin
0,24 g  
99+
0,44 g  
31
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!