Rumah
 Bandingkan Buah

blueberry vs Jeruk Nutrisi

blueberry
Jeruk
Jeruk vs blueberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
14,49 g  
29
11,75 g  
99+
Serat
2,40 g  
25
2,40 g  
25
Gula
9,96 g  
28
9,35 g  
33
protein
0,74 g  
39
0,94 g  
28
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,08  
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,09 mg  
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
22
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
34
0,28 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,12 mg  
99+
0,25 mg  
24
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
35
0,06 mg  
29
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
30,00 mcg  
8
Vitamin C (asam askorbat)
9,70 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
0,18 mg  
36
Vitamin K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
0,00 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
80,00 mcg  
19
129,00 mcg  
11
kolin
6,00 mg  
24
8,40 mg  
13
Lemak
0,33 g  
25
0,12 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
77,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Besi
0,28 mg  
37
0,10 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Kalsium
6,00 mg  
40
40,00 mg  
7
Magnesium
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25
Seng
0,16 mg  
17
0,07 mg  
26
Fosfor
12,00 mg  
34
14,00 mg  
32
manggan
0,34 mg  
16
0,03 mg  
99+
Tembaga
0,06 mg  
39
0,05 mg  
99+
selenium
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
58,00 mg  
14
7,00 mg  
36
6s Omega
88,00 mg  
22
18,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
26,40 mg  
5
24,00 mg  
6
Kandungan air
84,21 g  
99+
86,75 g  
30
Abu
0,24 g  
99+
0,44 g  
31
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!