Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs Ardei gras verde Nutriție

Portocale
Ardei gras verde
Ardei gras verde vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
11,75 g  
99+
4,64 g  
99+
Fibră
2,40 g  
25
1,80 g  
30
Zahăr
9,35 g  
33
2,40 g  
99+
Proteină
0,94 g  
28
0,86 g  
32
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,20  
7
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
18,00 mcg  
23
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg  
8
0,06 mg  
17
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
31
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
99+
0,48 mg  
31
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg  
24
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
29
0,22 mg  
7
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg  
8
10,00 mcg  
25
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg  
14
80,40 mg  
6
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,37 mg  
25
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
7,40 mcg  
11
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg  
11
341,00 mcg  
3
colină
8,40 mg  
13
5,50 mg  
27
Gras
0,12 g  
99+
0,17 g  
36
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+
Fier
0,10 mg  
99+
0,34 mg  
32
Sodiu
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17
Calciu
40,00 mg  
7
10,00 mg  
35
Magneziu
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinc
0,07 mg  
26
0,13 mg  
20
Fosfor
14,00 mg  
32
20,00 mg  
25
Mangan
0,03 mg  
99+
0,12 mg  
31
Cupru
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
34
Seleniu
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
8,00 mg  
35
6s omega
18,00 mg  
99+
54,00 mg  
31
sterol
  
  
fitosterol
24,00 mg  
6
9,00 mg  
19
Continut de apa
86,75 g  
30
93,90 g  
4
Frasin
0,44 g  
31
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!