Truskawka vs Zielona Papryka
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce
korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych
korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
No
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
7,68 g
99+
4,64 g
99+
Włókno
2,00 g
26
1,80 g
28
Cukier
4,89 g
99+
2,40 g
99+
Białko
0,67 g
99+
0,86 g
32
Carb Stosunek Protein
0,09
16
0,20
7
Witaminy
Witamina A (Retinol)
1,00 mcg
36
18,00 mcg
21
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,06 mg
17
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
36
0,03 mg
31
Witamina B3 (Niacyna)
0,39 mg
37
0,48 mg
31
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,13 mg
99+
0,10 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg
38
0,22 mg
7
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg
10
10,00 mcg
25
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
58,80 mg
13
80,40 mg
6
Witamina E (Tokoferol)
0,29 mg
24
0,37 mg
21
Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
7,40 mcg
11
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg
27
341,00 mcg
3
Cholina
5,70 mg
21
5,50 mg
23
Sadło
0,30 g
28
0,17 g
36
Minerały
Potas
153,00 mg
99+
175,00 mg
99+
Żelazo
0,41 mg
28
0,34 mg
32
Sód
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Wapń
16,00 mg
25
10,00 mg
34
Magnez
13,00 mg
22
10,00 mg
25
Cynk
0,14 mg
19
0,13 mg
20
Fosfor
24,00 mg
21
20,00 mg
25
Mangan
0,39 mg
10
0,12 mg
27
Miedź
0,05 mg
99+
0,07 mg
34
Selen
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
65,00 mg
12
8,00 mg
31
Omega 6s
90,00 mg
21
54,00 mg
30
Steroli
Fitosteroli
12,00 mg
7
9,00 mg
9
Zawartość Wody
90,95 g
8
93,90 g
4
Popiół
0,40 g
33
0,40 g
33
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
33,00 kcal
35
20,00 kcal
40
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
35,00 kcal
25
20,00 kcal
28
Kalorii w postaci suchej
375,00 kcal
7
314,00 kcal
15
Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal
7
Niedostępne
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
Niedostępne
30,00 kcal
38
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda
Owoce Warzywa
Pora roku
Wiosna, Lato
Wszystkie sezony
Odmiany
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Jasny czerwony
Zielony
Wewnątrz Kolor
Różowy
Jasnozielony
Kształt
Stożkowy
Nieregularnie owalne
Tekstura
soczysty
Chrupiący
Smak
Słodko-kwaśny
NA
Pochodzenie
Europa
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa
Rośnie na
Krzewy
Krzewy
Uprawa
Rodzaj Gleby
Ił
Ił
pH Gleby
6-6.5
5.5-7
Warunki Klimatyczne
Zimno
Ciepły
Fakty
Fakty O
- Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
- Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
- Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
- Są one uważane za afrodyzjak.
- Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
- Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
No
Piwo
Yes
No
Spirits
Yes
No
Koktajle
Yes
No
Produkcja
Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki
Chiny
Inne Kraje
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja
Górny Importera
Kanada
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki
Kanada
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Fragaria Ananassa
Capsicum annuum
Synonim
Niedostępne
Niedostępne
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Rosidae
Alismidae
Zamówienie
Rosales
Solanales
Rodzina
Rosaceae
Solanaceae
Genus
Fragaria
Capsicum
Gatunki
F. ananassa
C. annum
Rodzajowa Grupa
Róża
Niedostępne
